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Courir 1 km en 3 minutes ?

Dernier message il y a 4 mois 3 semaines
par oeufmollet
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Dernier message par oeufmollet il y a 4 mois 3 semaines

Plan d'entrainement cooper

Dernier message il y a 9 mois 1 semaine
par manooweb
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Dernier message par manooweb il y a 9 mois 1 semaine

Besoin de conseils pour mon cas concernant le 1500m

Dernier message il y a 9 mois 2 semaines
par glace
3 Réponses 305 Vues Portrait de glace
Dernier message par glace il y a 9 mois 2 semaines

Améliorer mon temps au 5000m

Dernier message il y a 11 mois 4 jours
par glace
6 Réponses 3051 Vues Portrait de glace
Dernier message par glace il y a 11 mois 4 jours

LES VETERANS ET LE DEMI-FOND

Dernier message il y a 11 mois 4 jours
par glace
21 Réponses 7929 Vues Portrait de glace
Dernier message par glace il y a 11 mois 4 jours

Préparation 800 m : test et détermination d'allures

Dernier message il y a 1 an 2 semaines
par Thiebault
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Dernier message par Thiebault il y a 1 an 2 semaines

Travail de vitesse pour (semi-)marathonien

Dernier message il y a 1 an 3 semaines
par blorent
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Dernier message par blorent il y a 1 an 3 semaines

Programme pour passer sous les 20 minutes au 5 km

Dernier message il y a 1 an 5 mois
par Phildu35
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Dernier message par Phildu35 il y a 1 an 5 mois

besoin d'aide pour planification 3000m

Dernier message il y a 1 an 6 mois
par babas37
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Dernier message par babas37 il y a 1 an 6 mois

Me préparer pour une saison 400-800 (voir 1500 )

Dernier message il y a 1 an 9 mois
par zherg
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Dernier message par zherg il y a 1 an 9 mois

3000m en moins de 11min

Dernier message il y a 2 ans 3 mois
par Marcel44300
2 Réponses 1592 Vues Portrait de Marcel44300
Dernier message par Marcel44300 il y a 2 ans 3 mois

Entraînement 3000 mètres

Dernier message il y a 2 ans 8 mois
par Paqks
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Dernier message par Paqks il y a 2 ans 8 mois

Avis sur ma séance ?

Dernier message il y a 2 ans 10 mois
par Warneup
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Dernier message par Warneup il y a 2 ans 10 mois

Entrainement intensif d'été [1500m]

Dernier message il y a 2 ans 10 mois
par glace
4 Réponses 890 Vues Portrait de glace
Dernier message par glace il y a 2 ans 10 mois

1000m

Dernier message il y a 2 ans 10 mois
par Camille3.03
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Dernier message par Camille3.03 il y a 2 ans 10 mois

Améliorer sa performance sur 1000 m pour concours.

Dernier message il y a 2 ans 11 mois
par Judas68fr
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Dernier message par Judas68fr il y a 2 ans 11 mois

Plan d'entrainement 2000m steeple

Dernier message il y a 3 ans 5 mois
par letony
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Dernier message par letony il y a 3 ans 5 mois

Plan 3x500 bac eps

Dernier message il y a 3 ans 8 mois
par Titou24
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Dernier message par Titou24 il y a 3 ans 8 mois

Progression sur le long terme en demi-fond

Dernier message il y a 3 ans 8 mois
par glace
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Dernier message par glace il y a 3 ans 8 mois

Conseils Entrainement pour 5km sur route

Dernier message il y a 3 ans 9 mois
par zdravo
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Dernier message par zdravo il y a 3 ans 9 mois

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