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100km

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Guigou a répondu au sujet : Re: 100km

Il est bon, le Jake, pour trouver des surnoms !!

Pour Millau, j'ai déjà l'accompagnateur. Mon collègue de bureau roule bien et ça l'interesserait ce genre d'expérience. Mais c'est vrai que c'est pas facile à trouver, un accompagnateur, car 12h à vélo au ralenti, c'est vraiment pas du plaisir... Surtout ne pas prendre sa femme, à mon avis c'est divorce au 50eme km!!
Donc de mon coté, j'ai plus qu'à décider en quelle année je veux le faire!

Pour les 6h, c'est une bonne idée aussi. J'ai couru presque 8h sur la Saintélyon, mais c'est pas tout à fait pareil, il y avait du dénivelé, de la neige, des parties où on marche....
Le trail que je vise en juillet fait 103km, mais là aussi, c'est différend: beaucoup de parties marchées, une vitesse moyenne trés basse, beaucoup de D+.

Pour les 6h/24h/100km, ce qui compte c'est la régularité du début à la fin. Donc le rodage sur 6h c'est certainement une bonne étape, un peu comme le semi de prépa pour le marathon.
#85343

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Book59 a répondu au sujet : Re: 100km

Je prospecte toujours pour trouver un accompagnateur.................. pas encore de retour.
#86949

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Jake A Didas a répondu au sujet : Re: 100km

Je l'aurais bien fait avec toi mais ...j'ai pas fait les commandos moi Little Rambo !! :dry:
#86953

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Jake A Didas a répondu au sujet : Re: 100km

Guigou écrit:

Il est bon, le Jake, pour trouver des surnoms !!


Book=Little Rambo
Astro=L'étoile filante
Kriss=La locomotive Portuguesh

Toi j'ai pas encore trouvé !!!! :huh:
:laugh: :laugh: :laugh: :laugh:
#86956

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Jake A Didas a répondu au sujet : Re: 100km

Dis donc tu en es ou de ton entrainement toi ?? :huh:
#87875

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Book59 a répondu au sujet : Re: 100km

Difficile de trouver un accompagnateur pour le 100km donc je pense mettre ceci de côté.Et si par bonheur je rencontre qq'un de partant alors là je me pencherai sur le plan que Guigou a fait parvenir sur ce post.
#87876

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nordeex a répondu au sujet : Re: 100km

Bonjour,
Je me permets de déterrer ce post car je n'ai pas trouvé sur ce forum très vaste où est-ce que l'on parle de plans et de préparation pour un 100k (Millau)? Y a-t-il une rubrique dédiée ou doit-on poster dans "marathon"? :huh:
#354886

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nordeex a répondu au sujet : Re: 100km

Bonjour,
Je me permets de déterrer ce post car je n'ai pas trouvé sur ce forum très vaste où est-ce que l'on parle de plans et de préparation pour un 100k (Millau)? Y a-t-il une rubrique dédiée ou doit-on poster dans "marathon"? :huh:
#354897

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rycker a répondu au sujet : Re: 100km

Il y a dep1703 ( www.conseils-courseapied.com/forum/76-su...Page-203.html#347296 ) qui va préparer cette même course et aussi Koeurlent ( www.conseils-courseapied.com/forum/25-re...e-pas-ordinaire.html ) qui l'a faite l'an passé, peut-être pourront ils partager avec toi sur le sujet

Sinon à un moindre niveau nous sommes 4 ou 5 à vouloir s'essayer sur 87km fin juin et je pense que les plans d'entrainements vont être certainement similaire à un plan 100km ( www.conseils-courseapied.com/forum/27-le...lfe-du-morbihan.html )

Tes questions et/ou suggestions peuvent nous intéresser aussi alors n'hésites pas à venir de taper l'incruste ;)
#354904

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nordeex a répondu au sujet : Re: 100km

Merci à toi pour les liens. Je vais suivre ça de près G. Dorval n'a pas proposé de plan pour les 100k alors? Bon de toute façon, je prévois de faire Millau au plus tôt en 2016. Je me donne 2 marathons et un 50k avant. :P
#354974

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