S'équiper pour la course à pied

PPG quand ? comment ?

Réponse de Patrick57 sur le sujet PPG quand ? comment ?

Posted il y a 4 ans 5 jours #513825
Merci Loïc pour ce nouveau site !! :)
Les planches 7 et 9 étaient au programme pour moi cette semaine dans les séries de Bob ;) ... mais ce n'est que que 20-30" donc ça va ;)
par Patrick57

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Réponse de oeufmollet sur le sujet PPG quand ? comment ?

Posted il y a 4 ans 2 jours #513866
Cette semaine, je vais deja reprendre l'habitude de faire un chouillat de gainage facial ET latéral régulièrement.
On verra samedi si je tente des bonus costauds ^^

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