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courir par temps froid

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Knau80 a répondu au sujet : Re: courir par temps froid

Perso, je suis fan !!!
je n'ai pas testé les flasks Salomon pour la simple et bonne raison qu'elle sont vraiment petite en contenance (27 cl pour la plus grande) et que je ne sais comment les trimballer autrement qu'à la main.
La simple hydratation fait 37cl (pas bien volumineux non plus) mais je trouve ça suffisant pour les SL d1,5 à 2 heures (au pire j'en prends deux si je ne connais pas le parcours sinon je m'arrange pour la remplir (suffit de s'arrêter dans un parc, un cimetière ou de demander à quelqu'un).
En compétition ça devient un gros avantage également, pas besoin de s'arrêter à tous les ravitos, juste de temps en temps pour faire le plein et on peut boire plus souvent sans s'alourdir (ce petit bidon est très prisé des coureurs d'ultra dans les épreuves horaire, c'est plus sympa d'être léger sur un 6,12 ou 24 heures que cogner un camelback)
#210915

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Maclad a répondu au sujet : Re: courir par temps froid

en parlant de ça, tu avais trouver les tiens où ? Sur le site ou en magasin ?
#210934

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Knau80 a répondu au sujet : Re: courir par temps froid

maclad écrit:

en parlant de ça, tu avais trouver les tiens où ? Sur le site ou en magasin ?

Directement sur le site...
Mais depuis il y en a peut-être plus souvent disponible en magasin (la marque se fait connaitre petit à petit via les expos Running
#210938

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Maclad a répondu au sujet : Re: courir par temps froid

bon finalement j'en ai commandé 2
#211564

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Pyrèntrail a répondu au sujet : Re: courir par temps froid

Nocnoc écrit:

Demain, j'ai une SL de 1h30 mais c'est particulier: il va faire -5°!
Du coup, je vais moins me déshydrater.

Ca vaut quand même le coup de d'emporter quelque chose?

ramus écrit:

- faire attention à l'hydratation parce que par temps froid on a moins la sensation de soif

Par temps froid on ne va pas se déshydrater aussi vite qu'en été, mais ça c'est une évidence par conter la consommation calorique est plus importante, d'où l'important justement de faire attention à son alimentation et son hydratation dans ces conditions hivernales.

Une boisson énérgétique pour ceux qui les suportent et/ou autress apport (gel, barres...) pour les SL est particulièrement important par ces temps.

En ce qui concerne les déperdition de chaleur, la tête et les mains sont particulièrement soumis (logique!!!), mais également l'aine, d'où l'important d'éviter de courir en short flotant en plein hiver.
#211927

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neochti a répondu au sujet : Re: courir par temps froid

Knau80 écrit:




]


sympa ton vibr'eau knau :blush:
#211940

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ladymary a répondu au sujet : Re: courir par temps froid

Va falloir assez rapidement que je trouve une solution pour emmener de quoi boire durant les sorties! C'est que jusqu'à présent, je me suis toujours hydratée juste avant de partir + juste après, mais jamais pendant.

La gourde plastique sans ceinture m'inspire moins que les soft-flasks de salomon (qui existe en 500mL). Aucun retour dessus?
#222434

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