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Vidéo comment déterminer son allure marathon

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Vidéo comment déterminer son allure marathon a été créé par gilles

Posted il y a 13 ans 3 semaines #88415
** Ce sujet traite du contenu de l'article: Vidéo comment déterminer son allure marathon **

par gilles

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Réponse de adejean sur le sujet Re: Vidéo comment déterminer son allure marathon

Posted il y a 13 ans 3 semaines #88418
75% FCM pour tenir un marathon ? :blink:
Et ben je suis pas prêt d'arriver :laugh:
Je vais attendre quelques années avant de me lancer dans l'aventure ;)
par adejean

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Réponse de Seb35 sur le sujet Re: Vidéo comment déterminer son allure marathon

Posted il y a 13 ans 3 semaines #88421
adejean écrit:

75% FCM pour tenir un marathon ? :blink:

75%FCM c'est pour un débutant et un 1er marathon, sinon c'est plutôt 80-85%FCM (source : www.conseils-courseapied.com/rubriques-c...t-course-a-pied.html ).
Dommage de ne pas l'avoir mentionné dans la vidéo... certainement par prudence, histoire d'éviter d'envoyer trop de monde dans le mur !
par Seb35

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Réponse de titeuf72 sur le sujet Re: Vidéo comment déterminer son allure marathon

Posted il y a 13 ans 3 semaines #88469
Encore très intéressant. :)
Par contre, c'est bien préciser dans la video:
Gilles et Dominique Chauvelier disent qu'il faut se baser sur 75%FCM pour un coureur débutant dans l'optique de terminer son marathon.
Last Edit:il y a 13 ans 3 semaines par titeuf72
Dernière édition: il y a 13 ans 3 semaines par titeuf72.

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Réponse de gilles sur le sujet Re: Vidéo comment déterminer son allure marathon

Posted il y a 13 ans 3 semaines #88513
Seb35 écrit:

Dommage de ne pas l'avoir mentionné dans la vidéo... certainement par prudence, histoire d'éviter d'envoyer trop de monde dans le mur !

Oui par prudence, mais je pense aussi que l'on n'a pas été assez précis.

Raison pour laquelle je pense refaire des petites vidéos où je préciserai un peu plus les choses ;)
Last Edit:il y a 13 ans 3 semaines par gilles
Dernière édition: il y a 13 ans 3 semaines par gilles.

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Réponse de rachel sur le sujet Re: Vidéo comment déterminer son allure marathon

Posted il y a 13 ans 3 semaines #88516
merci du détail je vais attendre un peu avant de faire un marathon car à l'heure actuelle me faudrais 7 h environ :blush: :blush:
par rachel

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