Boutique Marathon - votre spécialiste running

Predicateur sur montre connectée

  • Messages : 11
  • Remerciements reçus 2

FCGLESDIGUIERES a créé le sujet : Predicateur sur montre connectée

Bonjour

je viens vers votre savoir, quel est le taux de fiabilité sur les temps de de course estimer par ma garmin forunneur 920xt
qui sont les suivants:
5km= 22:11
10km= 46:01
Semi= 01:41:57
Marathon= 03:31:54
mon test VMA est de 15,7

Je prépare le semi de 22 km avec un d+200 environ
Puis-je me basé sur temps?

Cordialement
#494567

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 1495
  • Remerciements reçus 288

Mathers a répondu au sujet : Predicateur sur montre connectée

Non ^^
#494572
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: FCGLESDIGUIERES

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 9702
  • Remerciements reçus 1203

secalex a répondu au sujet : Predicateur sur montre connectée

Gros +1 :whistle:
#494582
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: FCGLESDIGUIERES

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 11
  • Remerciements reçus 2

FCGLESDIGUIERES a répondu au sujet : Predicateur sur montre connectée

Bonjour
Peux-tu argumenter stp
#494655

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 11
  • Remerciements reçus 2

FCGLESDIGUIERES a répondu au sujet : Predicateur sur montre connectée

Bonjour

Te sert-tu de cet indicateur?
#494656

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 9702
  • Remerciements reçus 1203

secalex a répondu au sujet : Predicateur sur montre connectée

Mon prédicteur me donne 2h43 au Marathon avec un RP à 3h20...

Le seul indicateur que je suis c'est la variation de la VO2max sur plusieurs semaine mais pas la valeur.
#494657

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 2428
  • Remerciements reçus 445

lestat a répondu au sujet : Predicateur sur montre connectée

Je confirme qu'il ne faut pas s'y fier, aucune valeur des prédictions qui donnent systématiquement des chiffres bien trop optimistes.

Le seul intérêt c'est la variation effectivement de la VO² estimée, et encore c'est à modérer... si tu t'entraine sur terrain plat et sur terrain vallonné la variation n'est pas fiable non plus, étant donné que ça ne tient pas compte du dénivelé, juste d'une allure à un certain % de FC.
#494661

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 1495
  • Remerciements reçus 288

Mathers a répondu au sujet : Predicateur sur montre connectée

Exact.. Il m'a baissé ma vo2max nettement (jusqu'à 2 points) sur mes deux compétitions de trail. Il ne devait pas comprendre que je sois en fc 90% à allure EF habituelle :laugh:

En résumé un gadget amusant à suivre si les conditions restent les mêmes mais les temps ne sont pas cohérents.. Il me donne 42' je crois sur 10km pour un RP à 47'38
#495318

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 9702
  • Remerciements reçus 1203

secalex a répondu au sujet : Predicateur sur montre connectée

Avec un recul de plusieurs années sur cet indicateur, il marque relativement bien les baisses ou les hausses de forme à mon niveau. :)
#495319

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 271
  • Remerciements reçus 28

Sabrina-Gump a répondu au sujet : Predicateur sur montre connectée

J'utilise celui de Polar (le Running Index), je pense qu'il donne des estimations plutôt correctes jusqu'au semi-marathon (compris), au delà, je vois pas trop le rapport entre un semi à 1h55 et un marathon à 3h45 avec le même RI. Bien sûr, c'est les performances optimisées, celles que tu peux viser si tu ne fais pas semblant sur l'entrainement (sauf pour le marathon, où il doit falloir prendre des warp zones quelque part).

Sinon, je chippotte, mais c'est plus un prédicteur qu'un prédicateur, parce que ce dernier te ferait croire qu'en suivant ses conseils, ses croyances et son mode de vie, tu pourrais courir beaucoup, beaucoup plus vite que ce qui est indiqué !
#497190

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

OVERSTIM.s – La nutrition sportive à hautes performances