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Je ne sais pas quoi faire

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Cyril27 a créé le sujet : Je ne sais pas quoi faire

Tout dépend du dénivelé que tu va avoir sur la route. Je dirait juste de courir selon tes sensations. TUucours en 38.30 sur piste? Sur route, c'est autre chose! Je croit que tu peut partir sur un rythme de 4min/km (soit 15 km/h), puis accéléré en fin de course, si tu te sent capable! ;)

Bon run à toi! N'hésite pas à donner ton chrono après la course!
#480048
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Cyril27 a répondu au sujet : Je ne sais pas quoi faire

De rien! Et bravo pour ton chrono (1 seconde de mieux que sur piste! :woohoo: ). Et sinon, c'était comment la Réunion? (et la tu te dit: "mais comment il le sait?" :laugh: .Réponse: un petit tour sur le site "base athlé", et je tape ton prénom et ton pseudo et boum! Le résultat!;) ).
#481808
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