Boutique Marathon - votre spécialiste running

petite question sur une séance de montée

  • Messages : 5
  • Remerciements reçus 0

Lauky a créé le sujet : petite question sur une séance de montée

Bonsoir à vous,

Cela fait 3 semaines que je me suis remis à la course à pied, je cours en général 3 fois par semaine, et environ 40 minutes en sous bois, avec quelques petit dénivelés ..
Non loin de chez moi, il y a une assez grosse montée,
Je me demandais, est il bon de remplacer, une de mes séances de CAP en sous bois, par cette petite séance de montée assez raide ? tout en sachant que le parcours de cette montée, me fait courir 20 minutes pour une distance de 3 km à peu prés.

En attente d'une réponse de votre part :D
#313543

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

OVERSTIM.s – La nutrition sportive à hautes performances