petite question sur une séance de montée
- Lauky
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petite question sur une séance de montée a été créé par Lauky
Posted il y a 9 ans 10 mois
Bonsoir à vous,
Cela fait 3 semaines que je me suis remis à la course à pied, je cours en général 3 fois par semaine, et environ 40 minutes en sous bois, avec quelques petit dénivelés ..
Non loin de chez moi, il y a une assez grosse montée,
Je me demandais, est il bon de remplacer, une de mes séances de CAP en sous bois, par cette petite séance de montée assez raide ? tout en sachant que le parcours de cette montée, me fait courir 20 minutes pour une distance de 3 km à peu prés.
En attente d'une réponse de votre part
Cela fait 3 semaines que je me suis remis à la course à pied, je cours en général 3 fois par semaine, et environ 40 minutes en sous bois, avec quelques petit dénivelés ..
Non loin de chez moi, il y a une assez grosse montée,
Je me demandais, est il bon de remplacer, une de mes séances de CAP en sous bois, par cette petite séance de montée assez raide ? tout en sachant que le parcours de cette montée, me fait courir 20 minutes pour une distance de 3 km à peu prés.
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