S'équiper pour la course à pied

Sabine elle fait quoi maintenant?????

Réponse de Donia sur le sujet Re:Sabine et ses espoirs

Posted il y a 15 ans 9 mois #168
Bonne course Sabine, je penserai bien à toi.....
:kiss: :kiss: :kiss:
par Donia

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Réponse de christine57 sur le sujet Re:Sabine et ses espoirs

Posted il y a 15 ans 9 mois #171
allez sabine, je sais que tu es en pleine course:woohoo:
j'espère que le temps est avec toi !
que les jambes tournent bien,
que la tête suit le mouvement, et à donf:woohoo:
je suis à tes cotés...et je te donnne des forces !
pas tout:S , faut que j'en garde un peu beaucoup pour moi :evil:
a donf:woohoo: :woohoo: :woohoo:

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Réponse de sabine sur le sujet Re:Sabine et ses espoirs

Posted il y a 15 ans 9 mois #190
salut les coureurs
me voilà rentrée de ma course
et une déception une
c'est incroyable mais plus je m'entraîne, et moins bonnes sont mes perfs
bref, aujourd'hui je comptais sur 56 voire 57 ', j'ai fait un peu plus de 59'
je ne connais pas le temps exact car j'ai oublié d'éteindre mon chrono à l'arrivée
à part ce temps décevant, les sensations n'étaient pas trop mal
il me manque sans doute de la VMA c'est évident, mais ça me démoralise quand même un peu
allez oublions cela et on continue
mon CR un peu plus tard
bon ap'
par sabine

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Réponse de Donia sur le sujet Re:Sabine et ses espoirs

Posted il y a 15 ans 8 mois #194
Sabine,
Je ne trouve pas ça décevant du tout, moi!
Il est évident que tu as bien repris mais tu n'as pas vraiment fait de spécifique pour cette course, donc au final ton résultat est bon je trouve, tout ceci veux bien dire que le meileur est a venir:)biz a toi
par Donia

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Réponse de Seb sur le sujet Re:Sabine et ses espoirs

Posted il y a 15 ans 8 mois #198
Salut Sabine,
C'est clair que c'est pas mal. Tu as repris il n'y a pas si longtemps que cela. Et puis j'imagine que la température devait avoisiné les 25°C. Donc pas idéal...
Comme tu l'as dit, un peu de VMA et de spécifique et j'imagine que tout rentrera dans l'ordre.
@+, Séb.
par Seb

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Réponse de gilles sur le sujet Re:Sabine et ses espoirs

Posted il y a 15 ans 8 mois #203
Salut Sabine
Oui pas de panique. Les conditions de course en été sont rarement profitables aux coureurs. Les perfs sont souvent bien meilleures au printemps ou à l'automne.
Mainenant ce qui paye à l'entrainement, ce n'est pas la dureté d'une seance de temps en temps, mais une pratique équilibrée au niveau des allures et sur du long terme.
Ta reprise n'est pas si eloignée que cela. Il t'a sans doute manqué du travail à allure specifique. Ca va venir;)
Last Edit:il y a 15 ans 8 mois par gilles
Dernière édition: il y a 15 ans 8 mois par gilles.

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