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Rp 15 et 18(18.5) ^^

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rycker a répondu au sujet : Direction la fin de saison

Oui , mais c'est un Rp tout de même pour Steph ^^.
Pour ma part j'en ai quand même réussi un et pas le moindre, finir en bonne santé avec le genou qui a tenu :)
#503389

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Patrick57 a répondu au sujet : En attendant je ne sais quoi !!

Et c'est le plus important !!
Bravo Eric pour ce nouveau semi et ce bien joli résultat !! :cheer:
#503402
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rycker a répondu au sujet : Rp 15 et 18(18.5)

Qui l'eut cru !!

Aujourd'hui première course nature de la commune , on s'inscrit avec Gigis car c'est chez nous^^
15 jours après ma tentative de Rp sur semi raté d'à peine 2mn.
Comme chez tout le monde , le temps est magnifique et la température à mon goût (7/8°C) et le parcours plat de chez plat(16m de D+) reste le terrain environ 1/3 de bitume, 1/4 d'herbe(voir terre) et le reste (5/12eme ^^) de chemin de grave/petit cailloux et vu qu'il n'a presque pas plu , tout est pratiquement sec donc ça roule.
suis parti pour faire du 5'08 et finalement j'ai fait du 5'05 .
J'avais peut être mon RP semi dans les cuisses aujourd'hui mais je me contente de ce double Rp qui me comble de plaisir bien entendu .
Donc finalement je bats mon record 15km d'environ 1mn et j'inscris aussi mon meilleur temps sur 18 (et 18.5 puisque la course faisait 18.5) en battant aussi d'environ 1mn mon meilleur de temps de passage à ce kilométrage (effectué en 2013) .
Me reste plus qu'à récupérer une petite semaine et me préparer pendant 5 (ou 6 je ne sais plus) pour essayer de mettre moins d'1 heure sur un trail nocturne (10/11km) début décembre pour conclure cette année

connect.garmin.com/modern/activity/3105387023
#503813

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OLF a répondu au sujet : Rp 15 et 18(18.5)

Une fin d'année en fanfare. Bravo :)
#503814
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Patrick57 a répondu au sujet : Rp 15 et 18(18.5) ^^

C'est clair ! Très belle perf Eric bravo !! :woohoo:
#503825
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manooweb a répondu au sujet : Rp 15 et 18(18.5) ^^

Top Eric !
#503831
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Cousto91 a répondu au sujet : Rp 15 et 18(18.5) ^^

Good job Eric ;)
#503832
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rycker a répondu au sujet : Ultramarin , le retour

Bien le bonjour à tous, Toujours sur le chemin de l'ultramarin cette année encore , avec en guise de prépa le marathon de Loire ce dimanche, mon 6eme marathon officiel , un vrai moment de plaisir

#508219

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Patrick57 a répondu au sujet : Ultramarin , le retour

Y a un "léger bug" sur ton lien :whistle:
En tous cas bravo pour ton marathon dimanche et bonne suite de prépa pour l'ultra marin !

EDIT : ah ben non, ça s'affiche bien à présent :dry:
#508253
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manooweb a répondu au sujet : Ultramarin , le retour

Patrick57 écrit: EDIT : ah ben non, ça s'affiche bien à présent :dry:


Je me suis permis d'éditer le post d'Eric.

En passant, bonne fin de prépa Eric pour ce 2è Ultra Marin B)
#508327
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