Votre spécialiste running

Rp 15 et 18(18.5) ^^

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rycker a répondu au sujet : Fin de saison 2017

@Jean-Marc
Pffffff j'a même pas la moitié de l'âge que tu crois que j'ai :P

@Anthony
Ce qui m’embête c'est que les Vanquish on + de 1300 bornes , j'avais pas prévu de courir avec encore longtemps , mais bon on va faire avec parce que j'ai acheté récemment les Traces , et là c'est bien trop souple pour courir aussi longtemps et sur terrains variés.
#498757

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Patrick57 a répondu au sujet : Fin de saison 2017

ok merci.

Pour un départ aux aurores, en ayant pris un bon diner la veille, pas vraiment besoin de véritable pdj je pense ;) (surtout si ton parcours prévois les pauses et autres points de ravitos éventuels).
Pour le choix des chaussures, c'est pas évident dans ce cas c'est sur !
Mes Hoka Clifton (route) ont 1400km et j'arrête les frais, elles sont bien amorties (financièrement parlant, ... plus vraiment, techniquement parlant ;) )
#498835

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rycker a répondu au sujet : Fin de saison 2017

Semaine 7/15

Mardi matin : marche rapide avec bâtons 8.39 km 01:17:49
Mardi après-midi : Vélo route 54.72 km 02:00:47
Mercredi : natation 1.50 km 00:38:30
Vendredi matin : SL-RANDO sur parcours vallonné 24.00 km 03:04:34
Vendredi après-midi : marche rapide avec bâtons 6.46 km 00:58:58
Samedi matin : SL-RANDO 22.65 km 03:00:00
Samedi après-midi : marche rapide avec bâtons 6.24 km 01:00:00

Bilan Cap de la semaine (+498m) 67.74 km 9:20:43


Et en début de semaine inscription validée pour l'ultra ......La pression monte !!
#499044

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philippe91 a répondu au sujet : Fin de saison 2017

Hé bien félicitation pour 7 inscription hors du commun et bon courage à toi.
#499054
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: rycker

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rycker a répondu au sujet : Fin de saison 2017

Merci Philippe :)

Petite rectification de la semaine :

Semaine 7/15

Mardi matin : marche rapide avec bâtons 8.39 km 01:17:49
Mardi après-midi : Vélo route 54.72 km 02:00:47
Mercredi : natation 1.50 km 00:38:30
Vendredi matin : SL-RANDO sur parcours vallonné 24.00 km 03:04:34
Vendredi après-midi : marche rapide avec bâtons 6.46 km 00:58:58
Samedi matin : SL-RANDO 22.65 km 03:00:00
Samedi après-midi : marche rapide avec bâtons 6.24 km 01:00:00
Dimanche : marche bâtons 7.89 km 01:26:24

Bilan Cap de la semaine (+549m) 75.63 km 10:47:07


Et en début de semaine inscription validée pour l'ultra ......La pression monte !!
#499058

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Patrick57 a répondu au sujet : Fin de saison 2017

Mais non, il n'y a pas de pression, il ne faut pas s'en mettre en tous cas ;)
Et puis tu te donnes les moyens de réussir ce défi, donc keep cool :)
#499081

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rycker a répondu au sujet : Fin de saison 2017

N’empêche que quand tu cliques pour valider ton paiement , donc ton inscription , Y a comme un parfum de stress !!
Alors tu tournes et tu retournes ton plan , et tu vas sur des suivis de ceux qui l'ont déjà fait et tu te dis que t'en fais pas assez et tu doutes , puis tu prends tes baskets , tu cours ou tu marches pendant 3 4 5 6 heures et t'es content et tu te dis que ton plan est bien que tu vas réussir parce que il ne peut pas en être autrement et tu relis ta feuille de route et tu prévois quand même un plan B .....un plan C et là t'as fait le tour , tout est prévu , tu sais que tu feras de ton mieux et que même si tu n'y arrives pas bah au moins t'auras essayé et tu ne pourras rien te reprocher .

Heureusement que j'y crois mais je pense que ça va être un petit peu plus dur que de tourner autour de la maison pendant 100 km :)
#499088

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rycker a répondu au sujet : UltraMarin 2018 : Grand Raid

#499091

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Patrick57 a répondu au sujet : UltraMarin 2018 : Grand Raid

Excellent !! :lol:

Quoi qu'il en soit, ça reste 177km c'est sûr ;)
#499093

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maxantel a répondu au sujet : UltraMarin 2018 : Grand Raid

Même si la distance est imposante, tu suis un plan sérieusement alors pourquoi doutes tu autant ?
#499212

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