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Rp 15 et 18(18.5) ^^

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jeanmarc a répondu au sujet : Re: Suivi de Rycker

Je vous reconnais bien tous les 7 mais j'ai un doute sur la fille au milieu :P
#484832

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Jen37 a répondu au sujet : Re: Suivi de Rycker

Alors alors alors...

Je tiens à préciser que je n'ai pas dormis sur place :laugh: ...(je me défend des fois que Ben passe par là :laugh: )
#484879

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rycker a répondu au sujet : Re: Suivi de Rycker

Après Tours , je me suis senti bien fatigué toute la semaine avec aucune envie de nager , pédaler ou courir , à cause entre autre d'un bon rhume mélangé à un début de toux :angry: .
Qu'importe c'est passé et ce matin j'ai pu enquiller une petite SL Trail sous un beau soleil encore une fois B) connect.garmin.com/modern/activity/2020127653 .
J'en ai profité pour m'inscrire , comme prévu, pour mon dernier "gros" trail de l'année (35km/D+700) qui arrive à grand pas désormais puisqu'il est dans 15 jours :blush:
Vu mon entrainement depuis fin Aout , j'y vais juste pour finir en 5 heures maxi j’espère (moins si possible) :huh: :S ensuite, si tout se passe bien, je conclurais l'année par un petit trail nocturne de 11kms(déjà inscrit) mi décembre ,avec une prépa un peu plus sérieuse que ces derniers temps, enfin si j'ai le courage :)

Bonne fin de week-end les gens :kiss:
#485463

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Patrick57 a répondu au sujet : Re: Suivi de Rycker

C'est assez original de reprendre ... par un semi ... après une course de 20km :lol: :silly:

Bonne mini-prépa pour ce trail qui va arriver vite ! :)
#485481

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maxantel a répondu au sujet : Re: Suivi de Rycker

En fait, plus la distance est courte plus tu t'entraînes ?:lol:
Voilà un programme qui donne de la motivation pour braver la météo qui va devenir contraignante.
#485530

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rycker a répondu au sujet : Re: Suivi de Rycker

Oui c'est pas faux , disons que je vais m'entrainer un peu plus pour ne pas finir trop tardivement cette course :)
#485534

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Jen37 a répondu au sujet : Re: Suivi de Rycker

Bon courage pour dans 2 semaines...

:kiss:
#485632

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Cousto91 a répondu au sujet : Re: Suivi de Rycker

Bonne reprise pour le semi :P

Remarque tu m'as bien surpris à Tours, quand tu en as profité pour taper la causette avec moi au 15ème :D
#485911

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rycker a répondu au sujet : Trail : Entre Palis et Mégalithe

Qqs photos du trail ( très beau) effectué hier après-midi , enfin partiellement effectué car j'ai rendu les armes au ravito du 20eme (kilomètre pas arrondissement :silly: )

Cause de l'abandon : très mal préparé , difficultés "cardiaques"dans les belles montées du je pense a une mauvaise préparation (à voir avec mon cardio dans 1 mois) , chaleur (malgré qu'une majorité du parcours sois ombragée) , et au final plus la tête car aujourd'hui je n'ai même pas une douleur musculaire !

Un superbe trail à conseiller à tous les passionnés .








Petite coupure de 10/15 jours avant d'entamer un vrai plan pour un trail de 11 km nocturne mi décembre

A bientôt les gens :)
#487010
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maxantel a répondu au sujet : Re: Suivi de Rycker

Salut Eric,
Toujours navrant de lire un abandon. Ce n'était pas un objectif hormis celui du plaisir ?
Tu n'avais pas les jambes ?
#487016

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