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Gilles84 [heureux !!! ]

Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Gilles84 [Je ferme ...]

Posted il y a 9 ans 19 heures #356209
te rattraperai pas seb ,lol :laugh:
plus la gnack de repartir sur de grosses prepa ,loin de la ;)

toujours la garmin, meme si je fais des sorties sans rien aussi ,mais pas de pc avant quelques mois,dc je ne peux la decharger sur GC ;) donc simple suivi excel ( mais 1er suivi depuis 2ans quand meme :laugh: )
sais pas ou je vais ....fera aux sensations ,faut deja reprendre du coffre mais pas le temps de caler des sorties >1h là dc ca limite :laugh: Truc qui na pas changé c est que je me fais chier en EF et que du coup j arrive pas a faire de séance de recup,je fini toujours par envoyer un bloc (pour me rassurer surement ),donc les seances sont un peu bordeliques comme avant ...par exemple hier j avais ecris recup car belle sortie trail la veille et apres 10' seulement je pars sur 30' à 4'20 ( pas anecdotique apres 10j de reprise ) :laugh: ... mais chui bien comme ça la ,sans plan
Last Edit:il y a 9 ans 19 heures par gilles84 [Dum Spiro Spero]
Dernière édition: il y a 9 ans 19 heures par gilles84 [Dum Spiro Spero].

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Réponse de FredX sur le sujet Re: Gilles84 [Je ferme ...]

Posted il y a 9 ans 18 heures #356225
gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit:

te rattraperai pas seb ,lol :laugh:
plus la gnack de repartir sur de grosses prepa ,loin de la ;)

toujours la garmin, meme si je fais des sorties sans rien aussi ,mais pas de pc avant quelques mois,dc je ne peux la decharger sur GC ;) donc simple suivi excel ( mais 1er suivi depuis 2ans quand meme :laugh: )
sais pas ou je vais ....fera aux sensations ,faut deja reprendre du coffre mais pas le temps de caler des sorties >1h là dc ca limite :laugh: Truc qui na pas changé c est que je me fais chier en EF et que du coup j arrive pas a faire de séance de recup,je fini toujours par envoyer un bloc (pour me rassurer surement ),donc les seances sont un peu bordeliques comme avant ...par exemple hier j avais ecris recup car belle sortie trail la veille et apres 10' seulement je pars sur 30' à 4'20 ( pas anecdotique apres 10j de reprise ) :laugh: ... mais chui bien comme ça la ,sans plan


L'important est de retrouver le plaisir de courir... Et le plaisir tout court... ;)

Content de te revoir d'aplomb !
par FredX

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Réponse de papadje sur le sujet Re: Gilles84 [Je ferme ...]

Posted il y a 9 ans 14 heures #356276
:kiss: my friend

amuse toi bien surtout ;)
par papadje

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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Gilles84 [Je ferme ...]

Posted il y a 8 ans 11 mois #356612
merci mon ami :kiss:

1ere seance vma cet am depuis ....m en rappelle meme plus :laugh:
2*8*30/30, r=2'
bilan ,160m de moyenne ( plus de 10m de moins qu avant :dry: ) , fc max 93%

bref....y a du taf :laugh:

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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Gilles84 [Je ferme ...]

Posted il y a 8 ans 11 mois #357296
Seb35 écrit:


As-tu ressorti ta Garmin ? Car ça m’amuserait de te suivre sous GC...[/quote]

bon t'ai fait plaisir j'ai ressaisi sur un plan du site ...ça va te faire rigoler :laugh: :blush:

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Réponse de sabine sur le sujet Re: Gilles84 [Run for fun...]

Posted il y a 8 ans 11 mois #357366
même dynamique que toi avec quelques mois de retard pour moi
nouvelle vie, nouveau rythme, nouvelles priorités la CAP reviendra sérieusement en temps voulu
bisous mon Gilles ;)
par sabine

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