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Gilles84 [Transition Minimalisme ]

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Tye a répondu au sujet : Re:Suivi de Gilles84 [survivant d'Aix ...]

ha bah si tu as un appareil sous Android teste RunKeeper ! Excellente application, je m'en sers à chaque sortie avec mon iPhone. Et tu as le suivi sur le site web super pratique et tres bien fait.
;)
#50864

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plusloin a répondu au sujet : Re:Suivi de Gilles84 [survivant d'Aix ...]

bidoubay écrit:

ah oui Courthezon !!!
il y a notre Gardois favori "plusloin"qui doit y participer
Pour moi, je serai en vacances dans le sud ouest ,
Un peu de repos juste avant d'attaquer le plan pour le grand défi de fin d'année que nous avons en commun
( le défi est en commun, pas le chrono ;) )

1 passage (enfin 2 car 2 boucles) dans un tunnel de .....1m70 de haut,


n'oublie pas le casque :lol: :lol: :lol:

pour samedi, on verra, car j'aime pas trop la foule :dry:

Salut Gilles, désolé pour le retard à l'allumage : c'est le côté diesel des marathoniens :P

Je suis super content d'apprendre que je ne serai pas le seul ccapeur à aller me frotter aux 10 km de Courthezon :) La barre des 40 minutes me paraît tout à fait réaliste compte tenu de tes états de service : tu m'attendras à l'arrivée pour trinquer puisque mon objectif (ambitieux !) est de repasser sous les 43 minutes :lol:

@+
#50868

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gilles84 [Dum Spiro Spero] a répondu au sujet : Re:Suivi de Gilles84 [survivant d'Aix ...]

salut plus loin ;)

pas encore definitif pour cette course car serai en congés et pas sur encore que je ne m'exile pas un peu...et on verra comment va le physique car là 2h après la sortie ça tire un peu ...pense que faut que je fasse encore 2 semaines "legère" .... te tiendrai au courant si je la fait bien ...
#50869

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gilles84 [Dum Spiro Spero] a répondu au sujet : Re:Suivi de Gilles84 [survivant d'Aix ...]

Tye écrit:

ha bah si tu as un appareil sous Android teste RunKeeper ! Excellente application, je m'en sers à chaque sortie avec mon iPhone. Et tu as le suivi sur le site web super pratique et tres bien fait.
;)


pour l'instant RunKeeper ne tourne que sur android 2.0 et je suis en 1.6 là ...
Mais cardiotrainer marche très bien. J'ai aussi "my tracks" qui le fait bien
#50870

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Tye a répondu au sujet : Re:Suivi de Gilles84 [survivant d'Aix ...]

gilles84 écrit:

pour l'instant RunKeeper ne tourne que sur android 2.0 et je suis en 1.6 là ...
Mais cardiotrainer marche très bien. J'ai aussi "my tracks" qui le fait bien


Ha ok, zut ! Oué enfin c'est pas les applis qui manquent ;)
#50874

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bidoubay a répondu au sujet : Re:Suivi de Gilles84 [survivant d'Aix ...]

Bah , vu que ça m'evite de prendre le mp3 , ça n'encombre pas bcp d'avoir le tel ...je le glisse dans la poche de la ceinture porte bidons ...
(et oui ...bidou, tu as tes 2 moniteurs aux poignets, moi maintenant j'en ai un au poignet et un dans la ceinture ....copieur que je suis ...l


tu es "un avion de chasse" hi-tech maintenant :lol: :lol: :lol:

bon je vois que tes jambes reviennent en forme, c'est bon signe après tes Aix-ploits de dimanche ;)
#50907

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FredX a répondu au sujet : Re:Suivi de Gilles84 [survivant d'Aix ...]

bidoubay écrit:

tes Aix-ploits de dimanche ;)


Aix-cellent !!!!
#50917

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gilles84 [Dum Spiro Spero] a répondu au sujet : Re:Suivi de Gilles84 [survivant d'Aix ...]

Aix_ploséderire ... :laugh: :laugh: :laugh:

ce mat ça va ...j'avais un peu peur car hier soir j'avais mal au bas mollets , entre le tendon d'achille et le mollet....zone tendinaire donc ...Faudrai pas choper une tendinite hein ...
Là ça a l'air d'aller ....ceci dit, dimanche vais garder le vélo au lieu de la SL ....pense que c'est mieux ...Reprise progressive ...

Allez zou, reunion toute la journée à Montepellier ...suis juste passé lire le fofo avant de partir (arghhhhh...suis accroc :blush: )
#50924

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wilf a répondu au sujet : Re:Suivi de Gilles84 [survivant d'Aix ...]

Aller j'y vais:

Sont Aix- traordinaires cette équipe! :laugh: :laugh:
#50926

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gilles84 [Dum Spiro Spero] a répondu au sujet : Re:Suivi de Gilles84 [survivant d'Aix ...]

m'enfin , vu le denivellé, pour prédire que j'allais en chier, fallait pas être Aix-tralucide !!! :P
#50985

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