Boutique Marathon - votre spécialiste running

Gilles84 [heureux !!! ]

  • Messages : 6793
  • Remerciements reçus 3

gilles84 [Dum Spiro Spero] a répondu au sujet : Re:Suivi de Gilles84 [obj 40' sur 10km, semaine2/6 ]

j'espère que tu n'aura pas ce temps là pour ton semi car 400m+ de denivellé plus ce mistral, ça deviens de l'ultra trail ton semi là :laugh: :laugh: :laugh:

non moi, mon papa à la maison là, dc fetes des pères pour tous les 2 ...je ne sors pas courir today ...mes 3 seances ont été faites cette semaines et je retrouve, enfin, de bonnes sensations B)
La je rentre sur les 3 semaines de travail spécifique en AS10 ... On va s'accrocher mais ça va aller

Par contre Bidou, tu connais qq'un qui aurai fait courthezon l'an dernier ??? voudrais confirmer si le 10km peut etre considéré comme "roulant" ou non ...le temps du vainqueur l'an dernier n'est pas terrible mais je ne sais pas si ça viens qu'il n'y avait pas de "pointure" car petite course ou si ça vient du profil, avec ce tunnel à 1m70 de haut, suivi d'un virage en epingle en montée (info d'un court c/r que j'ai chopé de l'an dernier ) ???
#52292

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 903
  • Remerciements reçus 0

bidoubay a répondu au sujet : Re:Suivi de Gilles84 [obj 40' sur 10km, semaine2/6 ]

je me renseigne au boulot, car j'ai un collègue qui fait quasiment toutes les courses du coin.

dans les bois, le mistral c'est moins gênant

a+
#52294

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 3742
  • Remerciements reçus 2

plusloin a répondu au sujet : Re:Suivi de Gilles84 [obj 40' sur 10km, semaine2/6

Je suis aussi preneur pour des infos sur Courthézon : on ne trouve quasiment rien sur le web à part effectivement ce CR qui évoque le tunnel... cool, on va faire de la spéléo :P :) ;)
#52358

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 6793
  • Remerciements reçus 3

gilles84 [Dum Spiro Spero] a répondu au sujet : Re:Suivi de Gilles84 [obj 40' sur 10km, semaine2/6 ]

peur aussi que sur un 10km de village comme ça que il n'y ai pas de repère kilometrique :huh:
ça ça serai la grosse tuile :S ...vécu ça sur le 11km d'avignon et c'est super dur de savoir ou l'on en est quand on a pas d'accelerometre ou de GPS... :S :(
#52373

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 6973
  • Remerciements reçus 2

FredX a répondu au sujet : Re:Suivi de Gilles84 [obj 40' sur 10km, semaine2/6 ]

Tu ne connais personne qui peux t'en prêter un le temps de la course ?
#52385

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 6793
  • Remerciements reçus 3

gilles84 [Dum Spiro Spero] a répondu au sujet : Re:Suivi de Gilles84 [obj 40' sur 10km, semaine2/6 ]

j'aime pas trop changer de matos le jour ''J''

au pire, c'est 2 boucles de 5km en fait, j'aurai quand même une base ...mais quand je n'ai pas de repère j'ai toujours tendance à partir un peu trop vite
#52407

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 5801
  • Remerciements reçus 72

Seb35 a répondu au sujet : Re:Suivi de Gilles84 [obj 40' sur 10km, semaine2/6 ]

gilles84 écrit:

peur aussi que sur un 10km de village comme ça que il n'y ai pas de repère kilométrique

Tu peux peut-être les appeler pour savoir s'il y aura des repères kilométriques !
#52408

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 903
  • Remerciements reçus 0

bidoubay a répondu au sujet : Re:Suivi de Gilles84 [obj 40' sur 10km, semaine2/6 ]

Salut Gilles, je t'ai copié ci-dessous mon échange de mail d'aujourd'hui.
En espérant que cela aide l'entente "Gardo-vauclusienne"


salut Pierre

J'ai une petite question pour un pote qui veux faire un chrono au 10km de courthezon en juillet.
Connais tu cette course? est elle roulante? il y a un passage sous un pont suivi d'un raidillon parait-il ?
En gros, est-ce une course idéale pour un chrono !!!

A+
Patrick


Salut Pat

Oui je connais cette course pour y avoir participé une paire de fois.
Parcours pratiquement plat sur bitume, je ne me souviens pas d'une cote.
Je me souviens d'une partie longue et droite le long de la voie ferrée, passage sous la voie et longue et droite partie retour de l'autre coté de la voie.
Pour un chrono je pense que cela est possible.
@+
Pierre


merci pour l'info, je transmets à mon pote qui espère passer la barre des 40mn

@++
Patrick[/color]
#52431

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 6793
  • Remerciements reçus 3

gilles84 [Dum Spiro Spero] a répondu au sujet : Re:Suivi de Gilles84 [obj 40' sur 10km, semaine2/6 ]

cool ça !!! :woohoo:

tu lui demandera (si je n'abuse pas :blush: ) pour les repère "km" ....

sous la barre des 40', ouai ...mais bon, si deja le chrono est du type 40' xx" , ça sera deja une belle victoire ...donc entre 39'59" et 40'59, je serai super content B)

tu viens avec nous la faire patrick ?
#52436

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 903
  • Remerciements reçus 0

bidoubay a répondu au sujet : Re:Suivi de Gilles84 [obj 40' sur 10km, semaine2/6 ]

je pose la question demain (si j'y pense :P )

en juillet, je suis dans le sud ouest, donc pas de courthezon pour moi
mais mes pensées seront avec vous.
#52439

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

OVERSTIM.s – La nutrition sportive à hautes performances

Migration Joomla effectuée par HOB France Services