Bonne reprise alors et Bonjour à Pierre

La Vieille garde est toujours là , elle se meurt vieillit mais ne se rend pas ^^

Salut Gilles !
Content d'avoir de tes nouvelles. J'espère que ta pratique de la CàP va se poursuivre et que tu viendras nous annoncer un RP dans quelques mois (ou quelques année ).
Le bonjour à Pierre si tu le vois à nouveau... Dommage que vous soyez si loin les Sudistes !

Waouh! Le retour des anciens... Ca file un coup de vieux!
Bonne reprise Gilles et bonjour à Pierre également

Laurent

bon vu que Finopat et papadjé on lancé le retour des "anciens", je m'y colle

toujours à la sensation en reprise , en gérant le tendons de la voute gauche encore délicat ( le droit est ok maintenant ) ... j'alterne route et sortie trail mais sur des distances relativement courte ,10km.

Par contre j'ai eu un petit coup de boost bénifique avec une course solidaire d'entreprise, la Auchan Run, ou tu avais 11j pour cumuler des km de cap qui se convertissaient en € pour les enfants malheureux ...
Après qquelques jour je me prend au jeu et je fini la 1ere semaine avec 100km au compteur et pour au final , avec une belle émulation à 4, terminer avec 202km et 2eme france !
moi qui n'avait jamais fait plus de 87km en 1 semaine et mon plus gros mois en 2012 etait de 264km, je fais 202km en 1j dont 93km sur les 3 derniers ...et tout sur route, sans que le tendon ne me lache, je n'en reviens encore pas .

Là je sors de 2 semaines quasi à l'arret car madame en formation sur paris et taf + ma fille à gerer , mais cette auchan run me fait me poser des questions sur si je reste en loisir dans ma pratique ou si je repars sur qquechose d'un peu serieux , route ou trail ... sais pas encore

bise à papajé,seb, jerome , laurent, ricker, anne marie, sabine, etc ...

Bon re retour ;o)

gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit: bise à papajé,seb, jerome , laurent, ricker, anne marie, sabine, etc ...

La bise à toi également Gilles. Il serait temps de lancer une opération de déterrage du suivi des vétérans masters du fofo !