Votre spécialiste running

Gilles84 [heureux !!! ]

  • Messages : 2083
  • Remerciements reçus 7

papadje a répondu au sujet : Gilles84 [Run for fun...]

Wahooouuu ca c'est un retour dans le business en grandes pompes !

keep cool and run fast my friend!

Toute mon amitié Gilles.
#390461

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 5784
  • Remerciements reçus 73

Seb35 a répondu au sujet : Gilles84 [Run for fun...]

gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit: Il y aura donc bien retour pour un seul dossard (car après priorité fin d année au taf et arrivée de bébé ) le 8/11 à Ales pour tenter d aller chercher le 38'35" 3 ans après... :whistle:

c'est cool ça B) ! Un seule course ! Tu va être obliger de tout donner... :sick: :evil:

Bonne fin de prépa !
#390473

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • gilles84 [Dum Spiro Spero]
  • Portrait de gilles84 [Dum Spiro Spero] Auteur du sujet
  • Hors Ligne
  • Messages : 6795
  • Remerciements reçus 5

gilles84 [Dum Spiro Spero] a répondu au sujet : Gilles84 [Run for fun...]

Et comme par hasard je sors aujourd'hui ma pire séance depuis la reprise... rien de rien.... J espère que j avais juste celle de cotes d hier dans les jambes ... on verra samedi pour la dernière As
#390486

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 9991
  • Remerciements reçus 491

rycker a répondu au sujet : Gilles84 [Run for fun...]

Alors ??

Tu courrais ce week-end ou le prochain ??
#391720

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 62
  • Remerciements reçus 7

Taken a répondu au sujet : Gilles84 [Run for fun...]

Pas eu de tornade dans le sud donc c'était pas ce week end. :P



C'est le 8 !!

Bonne course ! Have fun
#391724

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 9991
  • Remerciements reçus 491

rycker a répondu au sujet : Gilles84 [Run for fun...]

ok , on va patienter alors :) ;)
#391727

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • gilles84 [Dum Spiro Spero]
  • Portrait de gilles84 [Dum Spiro Spero] Auteur du sujet
  • Hors Ligne
  • Messages : 6795
  • Remerciements reçus 5

gilles84 [Dum Spiro Spero] a répondu au sujet : Gilles84 [Run for fun...]

Ouais ben c est la merde.
Dernière as bien passée samedi. Petite sortie lundi. Et hier am, ressent une gêne haut du mollet gauche,venue de nulle part, en cours de journée au taf... et l ai toujours la.
Belle douleur en haut mollet côté interne. Vais voir ce que ça donne a midi et pense que vais tout couper jusqu a dimanche.
Ça fait chier mais a un point p***** !!!
#391786

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 7179
  • Remerciements reçus 353

jordan40 a répondu au sujet : Gilles84 [Run for fun...]

Putain ça craint :( Avec la prépa que t'as faites j'espère que ça iras mieux d'ici ce weekend ;)
#391916

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • gilles84 [Dum Spiro Spero]
  • Portrait de gilles84 [Dum Spiro Spero] Auteur du sujet
  • Hors Ligne
  • Messages : 6795
  • Remerciements reçus 5

gilles84 [Dum Spiro Spero] a répondu au sujet : Gilles84 [Run for fun...]

Testé ce soir... c est courable .
Moyen car ischio enflammé et gêne au mollet, ça pique un peu pour tirer l allure, mais ça reste courable sur 10 .
Juste que ça perturbe un peu la... sais plus qd courir d ici dimanche.
Verra bien hein... ( mais les boules qd même )...
#391919

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 2083
  • Remerciements reçus 7

papadje a répondu au sujet : Gilles84 [Run for fun...]

Salut,

ben ne cours plus ;), fais du vélo!
J'ai fait une petite sortie vélo la veille de mon10km pour faire tourner les jambes et ca m'a plutot bien réussi.
De toute façon la prépa est fini donc il s'agit juste de récupérer da la fraicheur et de faire circuler le sang.

Bon courage.
#391946

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon