Gilles84 [heureux !!! ]
- papadje
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papadje a répondu au sujet : Gilles84 [Run for fun...]
keep cool and run fast my friend!
Toute mon amitié Gilles.
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- Seb35
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Seb35 a répondu au sujet : Gilles84 [Run for fun...]
c'est cool çagilles84 [Dum Spiro Spero] écrit: Il y aura donc bien retour pour un seul dossard (car après priorité fin d année au taf et arrivée de bébé ) le 8/11 à Ales pour tenter d aller chercher le 38'35" 3 ans après...



Bonne fin de prépa !
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- gilles84 [Dum Spiro Spero]
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gilles84 [Dum Spiro Spero] a répondu au sujet : Gilles84 [Run for fun...]
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- rycker
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rycker a répondu au sujet : Gilles84 [Run for fun...]
Tu courrais ce week-end ou le prochain ??
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- Taken
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Taken a répondu au sujet : Gilles84 [Run for fun...]

C'est le 8 !!
Bonne course ! Have fun
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- rycker
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rycker a répondu au sujet : Gilles84 [Run for fun...]


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- gilles84 [Dum Spiro Spero]
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gilles84 [Dum Spiro Spero] a répondu au sujet : Gilles84 [Run for fun...]
Dernière as bien passée samedi. Petite sortie lundi. Et hier am, ressent une gêne haut du mollet gauche,venue de nulle part, en cours de journée au taf... et l ai toujours la.
Belle douleur en haut mollet côté interne. Vais voir ce que ça donne a midi et pense que vais tout couper jusqu a dimanche.
Ça fait chier mais a un point p***** !!!
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- jordan40
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jordan40 a répondu au sujet : Gilles84 [Run for fun...]


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- gilles84 [Dum Spiro Spero]
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gilles84 [Dum Spiro Spero] a répondu au sujet : Gilles84 [Run for fun...]
Moyen car ischio enflammé et gêne au mollet, ça pique un peu pour tirer l allure, mais ça reste courable sur 10 .
Juste que ça perturbe un peu la... sais plus qd courir d ici dimanche.
Verra bien hein... ( mais les boules qd même )...
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- papadje
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papadje a répondu au sujet : Gilles84 [Run for fun...]
ben ne cours plus

J'ai fait une petite sortie vélo la veille de mon10km pour faire tourner les jambes et ca m'a plutot bien réussi.
De toute façon la prépa est fini donc il s'agit juste de récupérer da la fraicheur et de faire circuler le sang.
Bon courage.
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