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Seb35 >>> Objectif 37' au 10 km de Pacé

Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Seb35 >>> La Rotte des Gobions Verts <<<

Posted il y a 8 ans 4 mois #394983
La triangulaire c est une des plus efficace en trail court !

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Réponse de leoxav sur le sujet Seb35 >>> La Rotte des Gobions Verts <<<

Posted il y a 8 ans 4 mois #394987
séance MDR > tu as du bcp rigoler non ?? :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:
ok ok je sors

+ sérieusement j'aimerai bien trouver un parcours comme ça aussi près de chez moi pour bosser les côtes !
par leoxav

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Réponse de Seb35 sur le sujet Seb35 >>> La Rotte des Gobions Verts <<<

Posted il y a 8 ans 3 mois #395922
Allez J-4 avant mon petit trail...

Pour l'instant, la semaine n'est pas trop humide, pourvu que ça dure, car ça évitera d'avoir des chemins trop boueux !

Niveau prépa pas grand chose à signaler. Une jolie dernière SL trail en forêt de Rennes dimanche matin. Ça m'a donné envie d'y retourner plus régulièrement...

Et cette semaine je ne ferai que 2 petites séances : EF+LD mardi et EF jeudi...
par Seb35

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Réponse de Kharaez sur le sujet Seb35 >>> La Rotte des Gobions Verts <<<

Posted il y a 8 ans 3 mois #395924
Bonne course Seb :)

Dis, je suis un peu flemmard. Tu pourrais mettre dans ton profil sur ce site un lien vers ton suivi sur le site jceb ? Pas que ce soit dur à retrouver, mais je suis un peu flemmard (OK, beaucoup ;))
par Kharaez

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Réponse de Seb35 sur le sujet Seb35 >>> La Rotte des Gobions Verts <<<

Posted il y a 8 ans 3 mois #395927
Actuellement je n'ai pas de suivi sur JCEB. Le dernier en date concernait le marathon de Rennes où j’étais coaché par doudou ( courirenbretagne.forumactif.com/t3047-se...rt-rennes-25-10-2015 ).

Mais actuellement je suis repassé en mode auto-entrainement, et je suis avec un peu moins de rigueur les préceptes de entrainement à la FC à la "Delerue"... Du coup je n'ai pas jugé nécessaire de remonter mes séances sur le forum JCEB. Je garde néanmoins un œil sur ma FC et je compte bien m'en servir dimanche pour éviter de partir dans le mur...

Surtout que j'ai déjà couru une course très similaire à celle de dimanche (trail boueux de 25km) et j'avais vécu une fin de course très très difficile ! C'était il y a 3 ans, j'ai retrouvé un petit message que j'avais posté sur ce suivi :
www.conseils-courseapied.com/Forum/76-su...ce?start=2460#203583
Il parait qu'on apprend de ses erreurs...
par Seb35

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Seb35 >>> La Rotte des Gobions Verts <<<

Posted il y a 8 ans 3 mois #396243
Bon trail Séb !! :cheer:
par Patrick57

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