Plusloin - En mode flamant rose

Bon marathon

The D-day is there

Bon marathon

Alors comment cela c'est-il passé ?

Un petit post vite fait avant un CR plus détaillé, (voir www.conseils-courseapied.com/forum/25-re...ille-2010.html#46910 )

Une véritable épreuve ! Mais quelle satisfaction : 3h50'29''
L'objectif initial de passer sous les 4 heures pour un premier 42k est atteint
Tant qu'on ne l'a pas fait on ne sait pas vraiment de quoi on parle : c'est une course qui se joue autant avec la tête qu'avec les jambes.

Merci à tous pour votre soutien et surtout toute ma gratitude au grand gourou Gilles qui à su vulgariser la science de l'entraînement avec ce site exceptionnel.

@+

PS : guigou et steph83 ont fait exploser la baraque, je leur laisse le soin de relater leurs exploits. Bravo à tous les 2 !

C'est formidouble! non formitriple bravo à tous les trois! Ca fait du bien à tous le team!

Merci wilf,

Ce matin un peu mal partout, même aux bras mais pas aussi cassé que ma démarche de cow-boy d'hier pouvait laisser présager
Par contre, une sensation de grand vide vient se greffer sur le sentiment du devoir accompli Il faudrait pas que la coupure soit trop longue : j'ai déjà envie de remettre ça !!! Je me tiens tranquille cette semaine, peut-être un peu d'EF mercredi, et dimanche je ressors le VTT pour une reprise en douceur