Plan Hiver 2020/2021

Bonjour à tous. Voici mon nouveau plan Hiver 2020-2021.
Encore 4 sorties pour atteindre et dépasser les 10000km pour cette année 2020 où il ne fut pas évident d'atteindre les objectifs fixés en début d'année en terme de compétitions.

Semaine H1
Lundi 21/12 : (matin) 2h19'05" pour 22,1km (D+ 112m).
Mardi 22/12 : (matin) 2h14'50" pour 21,0km (D+ 160m).
Mercredi 23/12 : (matin) 2h15'25" pour 20,4km (D+ 149m).
Jeudi 24/12 : (matin) 1h57'45" pour 18,7km (D+ 104m).
Vendredi 25/12 : (matin) 2h11'05" pour 20,8km (D+ 110m).
Samedi 26/12 : (matin) 2h14'05" pour 21,6km (D+ 63m).
Dimanche 27/12 : (matin) 2h28'15" pour 22,7km (D+ 97m).
Total semaine H1 : 15h40'30" pour 147,3km en 7 séances. Cumul 2020 : 1181h19'05" pour 9925,3km en 391 séances dont 8 compétitions (1 de 10 jours et 1 de 2 jours).
à+ynwa

Hello Fabrice,

75km en 4 jours pour atteindre cet objectif sacrément fou, avec une année telle qu'on l'a vécue ... ça me parait largement à ta portée au vu des dernières semaines (y compris celles en mode confinement).

Ca va le faire ! ... Bonne fin d'année avec cet objectif stratosphérique !

Bonjour à tous et meilleurs vœux pour 2021.
2020 s'est terminée sur la réussite de mon objectif, à savoir franchir les 10000km pour l'année et j'ai même poussé le plaisir de les faire en 365 jours et pas en 366.
Cette semaine ainsi que la précédente ont été "allégées " par rapport aux semaines automnales et je vais repartir progressivement sur des semaines à plus de 200km. L'objectif ne sera pas d'essayer de faire plus de bornes cette année que l'an dernier car il y a des compétitions de prévues, mais si elles ont toutes lieu, il est fort probable que j'atteigne quand même les plus de 10000. On verra.
Semaine H2
Lundi 28/12 : (matin) 2h27'20" pour 22,9km (D+ 107m).
Mardi 29/12 : (matin) 2h38'30" pour 25,3km (D+ 167m).
Mercredi 30/12 : (matin) 2h53'25" pour 26,7km (D+ 143m). Passage des 10 000km !
Jeudi 31/12/2020 : (matin) 2h17'00" pour 20,8km (D+ 98m). Cumul 2020 : 1191h35'20" pour 10021,0km en 395 séances dont 8 compétitions (1 de 10 jours et 1 de 2 jours).
Vendredi 01/01/2021 : (matin) 2h16'00" pour 21,3km (D+ 109m).
Samedi 02/01 : (matin) 2h35'40" pour 24,4km (D+ 107m).
Dimanche 03/01 : (matin) 2h30'55" pour 23,4km (D+ 129m).
Total semaine H2 : 17h38'50" pour 164,8km en 7 séances. Cumul 2021 : 7h22'35" pour 69,1km en 3 séances.
à+ynwa

Félicitations Fabrice pour cet objectif atteint avec panache en plus !!

On ne peut que te souhaiter le meilleur pour 2021 !! Excellente année !! ... et rdv en juillet (j'espère) !

Bonjour à tous.
Première semaine complète de 2021 et déjà sur de bonnes bases pour ma préparation aux diverses courses longues du printemps et de l'été. Du temps froid mais sec, bien couvert ça s'est bien passé. Les chemins sont secs et durs donc j'en ai profité pour en prendre quelques uns qui bientôt redeviendront difficilement praticables quand la pluie sera de retour.
Semaine H3
Lundi 04/01 : (matin) 3h25'55" pour 31,5km (D+ 141m).
Mardi 05/01 : (matin) 3h25'20" pour 31,6km (D+ 149m).
Mercredi 06/01 : (matin) 3h20'55" pour 30,9km (D+ 155m).
Jeudi 07/01 : (matin) 4h49'35" pour 43,2km (D+ 208m).
Vendredi 08/01 : (matin) 4h41'10" pour 43,2km (D+ 101m).
Samedi 09/01 : (matin) 2h44'30" pour 24,7km (D+ 107m).
Dimanche 10/01 : (matin) 2h40'10" pour 24,7km (D+ 101m).
Total semaine H3 : 25h07'35" pour 229,8km en 7 séances. Cumul 2021 : 32h30'10" pour 298,9km en 10 séances.
à+ynwa

Quel enchainement cette semaine, bravo Fabrice !!
Tu peux nous rappeler ton/tes prochains objectifs sur les mois à venir ?