Demande de suivi des membres du Team

Salut seb

Je regarde ça tout de suite

Ayant un début d'année plus chargé que prévu, n'hésitez pas à me laisser vos demandes urgentes en MP

Salut Gilles,

est ce que tu pourrais faire un pit stop sur mon suivi?
Je viens de finir la semaine n°4 du plan semi marathon (3 seances par semaine); et je tape fort en FC. Ton avis sur le calibrage des temps objectifs... Sur l'ensemble en fait ...

D'avance merci

David

www.conseils-courseapied.com/forum/76-su...e-moldav/Page-9.html

Bonjour Gilles!

quelques petites questions sur mon suivi, si tu arrive a y faire un tour!
www.conseils-courseapied.com/forum/76-su...a/Page-63.html#83197

merci beaucoup!

Bonjour Gilles

Quand tu auras quelques minutes, que penses tu de ma prépa 10 km, l'objectif est il réalisable ?

www.conseils-courseapied.com/forum/24-su...didou80/Page-10.html

Merci.

Oupffff trompé de rubrique

Salut Gilles,

J'ai une petite question sur mon suivi concernant les 3 dernieres semaines avant un 10k.
www.conseils-courseapied.com/forum/76-su...ortrail/Page-49.html

Merci à l'avance.

Salut dédé

Tu peux partir sur les 3 dernières semaines de ton plan précédant "vortrail"
www.conseils-courseapied.com/lmp/dede-la...es-entrainement.html

Par contre pas de panique si tu as un peu de mal lors des séances AS10
Ca sera normal après 3 semaines sans travail de qualité

Base toi autant sur les sensations que la vitesse de course