Suivi de Chill
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Réponse de tribal07 sur le sujet Re: Suivi de Chill : Premier Semi "Paris" [7/12]
Posted il y a 13 ans 1 mois #81642
+ 1 avec sonya, cool que les douleurs s'estompent, alors attends d'être bien remis pour monter en régime et arriver au semi à 100 %
par tribal07
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Réponse de Chill sur le sujet Re: Suivi de Chill : Premier Semi "Paris" [7/12]
Posted il y a 13 ans 1 mois #81665
Salut à tous !
Et bien , je vous ai écouté, j'ai donc décidé de ne pas faire ma sortie longue aujourd’hui, mal de gorge et fatigue auront eu raison de ma motivation !
J’ai donc un programme chargé semaine prochaine :
Mardi :Sortie Longue 1h30 avec 3x10' à 85%
Mercredi : 45' d'EF
Vendredi : 3x10' à 85/90%
Dimanche: Sortie Longue 1h40 avec 3x15' à 85%
Je pense que c'est jouable, je n'ai pas envi de zapper la sortie longue d'aujourd'hui, je la décale donc de trois jours.
A votre avis, c'est bon comme ça ?
Et bien , je vous ai écouté, j'ai donc décidé de ne pas faire ma sortie longue aujourd’hui, mal de gorge et fatigue auront eu raison de ma motivation !
J’ai donc un programme chargé semaine prochaine :
Mardi :Sortie Longue 1h30 avec 3x10' à 85%
Mercredi : 45' d'EF
Vendredi : 3x10' à 85/90%
Dimanche: Sortie Longue 1h40 avec 3x15' à 85%
Je pense que c'est jouable, je n'ai pas envi de zapper la sortie longue d'aujourd'hui, je la décale donc de trois jours.
A votre avis, c'est bon comme ça ?
Last Edit:il y a 13 ans 1 mois
par Chill
Dernière édition: il y a 13 ans 1 mois par Chill.
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Réponse de tribal07 sur le sujet Re: Suivi de Chill : Premier Semi "Paris" [7/12]
Posted il y a 13 ans 1 mois #81666
je sais pas si c'est bon comme ça mais à ta place si mardi j'étais bien c'est ce que j'aurai fait en tout cas
par tribal07
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Réponse de Chill sur le sujet Re: Suivi de Chill : Premier Semi "Paris" [7/12]
Posted il y a 13 ans 1 mois #82191
Hello,
J'ai demandé à Gilles qui m'a conseillé de faire doucement, j'ai donc zappé la sortie longue de ce week-end (pas d'incidence sur la prépa) !
Le virus me laisse tranquille, par contre pas de séance aujourd'hui, je suis allé chez l'ostéo ce matin du coup c'est repos ! Je vais me faire la sortie EF demain soir après le boulot, et j’enchaîne vendredi sur la séance de qualité !
Bon en tout cas ma prépa est vraiment mal fichue ! J'espère juste que je ne vais pas trop galérer lors du semi !
J'ai demandé à Gilles qui m'a conseillé de faire doucement, j'ai donc zappé la sortie longue de ce week-end (pas d'incidence sur la prépa) !
Le virus me laisse tranquille, par contre pas de séance aujourd'hui, je suis allé chez l'ostéo ce matin du coup c'est repos ! Je vais me faire la sortie EF demain soir après le boulot, et j’enchaîne vendredi sur la séance de qualité !
Bon en tout cas ma prépa est vraiment mal fichue ! J'espère juste que je ne vais pas trop galérer lors du semi !
par Chill
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Réponse de sur le sujet Re: Suivi de Chill : Premier Semi "Paris" [7/12]
Posted il y a 13 ans 1 mois #82194
Erfff y'en a marre de cet hivers de m..............
par
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Réponse de Chill sur le sujet Re: Suivi de Chill : Premier Semi "Paris" [7/12]
Posted il y a 13 ans 1 mois #82196
Jake A Didas écrit:
Je suis bien d'accord avec toi !Erfff y'en a marre de cet hivers de m..............
par Chill
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