Suivi de Chill

C'est vrai que le camelbag, c'est pas mal..j'en ai un petit de 1.5L en plus. Ca ou la bouteille à voir !

Bon les douleurs se réveillent un peu aux niveaux des jambiers... Je vais mettre un peu de [strike]Voltarène[/strike] ce soir !

Du coup j'ai un peu peur pour la séance mercredi avec 4x8' à 85%/90% de Fcm, on verra comment ça évolue demain.!

J'en ai marre, je veux courir un peu vite !! 5'40/km à 85% ça m'irait !!

Rycker écrit:

Moi j'ai testé le camelbag de 2 litres , c'est bien ,j'avais pu y glisser des raisins secs et des morceaux de sucres, comme ça pas

besoin de s'arreter et tu as assez pour faire la distance

que je suis con , en meme temps ça servait a rien que je m'arretes j'etais tout seul a faire mon semi donc pas de ravito

Aujourd'hui consultation chez le médecin du sport. Pas de diagnostic.. j’ai le droit à un bilan complet : radio et écho des jambes plus radio et écho du bassin.

Le verdict tombe vendredi prochain...pour l'instant je continue le plan comme je peux, après on verra en fonction..

Pas de séance aujourd'hui, j'ai choppé un virus, je suis bien vidé...je vais peut-être faire la séance d'EF demain matin si ça va mieux et la séance de qualité vendredi après-midi.

On croise les doigts

Je croise les doigts aussi.
Soigne-toi bien!
Pour le semi, je pense qu' une petite bouteille tous les 5 km c'est suffisant, ça a marché pour les 20 km de Paris, j'espère que le semi est aussi bien ravitaillé