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[gyom193] Marathon de La Rochelle - CR p.259 -

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maxantel a répondu au sujet : Re: [gyom193] Mon premier trail: EcoTrail 50km...

Eh bien, ca cogite dur par là !

Comme j'ai pu le lire, il faut faire part entière de tes précédents repères acquis pendant les épreuves sur route. Le trail est trop différent pour espérer pouvoir tenir une allure constante. Il faut surtout apprendre à gérer son effort (elle est facile, ca fait une semaine que je n'ai pas couru), et surtout à accepter de courir au ralenti.
Pour la boisson, enfiles ton camel, et tests tes boissons à chaque sortie. Tu verras celle que tu supportes le mieux !

Ca me fait pensé, à un collègue.... Il est "testeur" pour un fabricant de complément alimentaires. Il a testé une nouvelle formule, le jour d'un marathon ! Je n'ai pas pu m'empêcher de rire lorsqu'il m'expliquait qu'il avait toute la misère du monde à trouver un repère tranquille pour y faire sa grosse comission. Dès qu'il a avalé sa mixture, il a senti le truc parcourir tous les cms de ses boyaux. Il m'a fait rire, car lui il riait comme pas possible en me l'expliquant. Par contre, on lui reprendre plus !
#215017

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RunningZap a répondu au sujet : Re: [gyom193] Mon premier trail: EcoTrail 50km...

C'était un laxatif? :laugh:

Il les a cherché ton collègue :laugh: on fait pas d'innovation le jour de sa course, la il va s'y tenir!
#215039

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maxantel a répondu au sujet : Re: [gyom193] Mon premier trail: EcoTrail 50km...

Vu la description, on aurait pu penser que c'était un laxatif... eh non, mais le résultat est le même !
Il avait déjà testé plusieurs produits de la marque sans soucis, et pour cette fois, il a voulu tester sur le terrain... je peux te dire, qu'il est vacciné !
Il m'a raconté ses impressions lorsqu'il cherchait un endroit discret ! Pas facile sur un marathon... :dry: :silly:
#215087

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Reg a répondu au sujet : Re: [gyom193] Mon premier trail: EcoTrail 50km...

Ne te fier qu'à ta FC et ne pas avoir peur de ralentir quand c'est nécessaire : ton "petit" corps te dira merci sur la fin de l'épreuve ;)
#215094

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gyom193 a répondu au sujet : Re: [gyom193] Mon premier trail: EcoTrail 50km...

Achat d'une paire de SupeNova Riot 4 cet aprèm, test demain matin sur ce parcours ...
J'emmènerai mon "gros" GPS avec altimètre barométrique pour comparer le D+ avec OpenRunner et le Forerunner210.
#215360

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RunningZap a répondu au sujet : Re: [gyom193] Mon premier trail: EcoTrail 50km...

Tu nous diras ce que tu en penses de ces riot 4, j'attends les miennes pour la semaine prochaine B)

Je les ai prises en pensant que le chaussant était le même que pour les supernova glide.


Bonne sortie!
#215365

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gyom193 a répondu au sujet : Re: [gyom193] Mon premier trail: EcoTrail 50km...

Vu que le Trail d'Auffargis n'a pas voulu de moi (inscriptions complètes), j'ai remplacé la course préparatoire par une SL de 2h30 ce matin.

Temps frais, brouillard puis soleil timide, le temps idéal!
23km en 2h37, (413 D+ environ, sur Openrunner, les piles de mon 60CSx ont lâché au bout de 30')





Ci dessus mon coin préféré, juste derrière chez moi! (comme quoi la région parisienne n'a pas que des désavantages ;) )


SInon, j'avais mis les SuperNova Riot 4.
A part le fait que j'ai le pied droit un peu bouffé (5ème orteil + malléole externe), je les aime bien.
La chaussure est plus rigide que les Trab', mais pas aussi "sabot" que mes NB 876. J'ai retrouvé le bon maintient de l'arrière-pied qui me manquait sur les Asics.
L'amorti est réellement très bon (plus ferme que les Trab'), mais la rigidité de la semelle fait qu'on se sent plus "éloigné" du terrain. Elles sont certainement plus polyvalentes que les Trab, que je garderai pour les terrains vraiment très mous.
404gr la grolle en t. 47 1/3, c'est dans la moyenne.
En conclusion, c'est moins le coup de foudre qu'avec els Trabuco, mais je pense qu'elles me conviennent mieux.
Seul petit bémol, elles sont orange fluo comme pas possible, et en courant elles passent dans mon champ de vision, et ça fait bizarre! :D


Bilan de la semaine:
4 séances, 44,5 km et 559D+ pour 4h34 de travail.
Pas la plus grosse semaine du plan, c'est sûr, mais ma séance de lundi était vraiment courte (petite forme).
#215462

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RunningZap a répondu au sujet : Re: [gyom193] Mon premier trail: EcoTrail 50km...

Superbes tes photos! Jolie parcours pour une SL!

Sinon on pourra s'échanger nos grolles, on fait la même pointure :laugh: mais moi j'aime bien la couleur orange ça me dérange pas :)

J'espère pouvoir les essayer dimanche prochain pour donner un avis par rapport aux supernova glide.

Je te souhaite un bon repos et bonne semaine B)
#215470

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gyom193 a répondu au sujet : Re: [gyom193] Mon premier trail: EcoTrail 50km...

RunningZap écrit:

Sinon on pourra s'échanger nos grolles, on fait la même pointure :laugh:

Blague à part, c'est sans souci!
J'ai à te proposer des NB876, des 1080, des 1080V2, et les Trab' (vu que tu as les Riot4).
Elles sont toutes en 47 (4701/3 pour les Riot)
Les V2 et les Trab' n'ont que peu de km. (cf l'onglet "mes chaussures").
#215476

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Knau80 a répondu au sujet : Re: [gyom193] Mon premier trail: EcoTrail 50km...

Le fluo c'est bien !!! :laugh:
En passant pas a loin du domaine de Méridon ce matin, je me suis fais la même réélection, on n'est pas si mal lotis par chez nous ;)
#215493

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