Suivi Wilfried du Chatelârd: S1 La Rochelle
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Suivi Wilfried du Chatelârd: S1 La Rochelle a été créé par wilf
Posted il y a 11 ans 7 mois
Bon c'est la semaine N° 1 séance N°1 
- Boodypump 6O'
FC moy 1O7 max 130 454 kcal 31 % brul graisse cal
- Etiremant 45'
- EF 45'
45'15': 7kil :FC moy 131 max 141, 619 kcal ,12 %brul graisse cal, cadence moy 80, long foulée moy 94 cm, index course à pied 48
C'est une prépa spéciale Wilf !
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- AtomHeart
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Réponse de AtomHeart sur le sujet Re: suivi Wilfried du Chatelârd: S1 La Rochelle
Posted il y a 11 ans 7 mois
wilf écrit:
Et cela valait bien d'ouvrir un sujet exprès pour ça ! 
C'est une prépa spéciale Wilf !
Et cela valait bien d'ouvrir un sujet exprès pour ça !
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- sabine
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Réponse de wilf sur le sujet Re: suivi Wilfried du Chatelârd: S1 La Rochelle
Posted il y a 11 ans 7 mois
sabine écrit:
Lefft ruby un jour sur deux !
et la bière dans tout ça?
Lefft ruby un jour sur deux !
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- sabine
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Réponse de sabine sur le sujet Re: suivi Wilfried du Chatelârd: S1 La Rochelle
Posted il y a 11 ans 7 mois
je reconnais de bons amis à la bière qu'ils consomment
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- wilf
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Réponse de wilf sur le sujet Re: suivi Wilfried du Chatelârd: S1 La Rochelle
Posted il y a 11 ans 7 mois
Aujourd'hui bière pression Lefft ruby demain 30/30
ps:
Je me suis inscrit au stage !
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