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fred le retour.

Réponse de mattow56 sur le sujet Re: fred le retour.

Posted il y a 11 ans 8 mois #177275
Bon retour Fred,
idem pour rennes et rennes, on se croisera
courage, le tabac c'est tabou on en viendra tous à ......
par mattow56

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Réponse de fred sur le sujet Re: fred le retour.

Posted il y a 11 ans 8 mois #177739
Salut,

14 ième jours sans tabac, le manque est moins présent mais les troubles du sommeil biens installés...pourtant je cours 124 Km depuis l'arret du tabac.... :blink:
bref bonne semaine de cap avec 5 sortie pour un total de 62 Km avec 4 sorites de 13 Km et une de 10 avec des allures variées.
le programme de fin d'année se précise reste a vérifier le planning pour les dispo des we.
encore une semaine de free et après début de la prépa marathon sur 14 semaines.
@+
par fred

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Réponse de papadje sur le sujet Re: fred le retour.

Posted il y a 11 ans 8 mois #177742
fred écrit:

Salut,

14 ième jours sans tabac, le manque est moins présent mais les troubles du sommeil biens installés...pourtant je cours 124 Km depuis l'arret du tabac.... :blink:
bref bonne semaine de cap avec 5 sortie pour un total de 62 Km avec 4 sorites de 13 Km et une de 10 avec des allures variées.
le programme de fin d'année se précise reste a vérifier le planning pour les dispo des we.
encore une semaine de free et après début de la prépa marathon sur 14 semaines.
@+

Salut, ça fait plaisir de te retrouver :)
Bon courage pour la suite, tu tiens le bon bout!
@+
par papadje

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Réponse de sorinvincent sur le sujet Re: fred le retour.

Posted il y a 11 ans 8 mois #177746
tu repars fort en tout cas !!! :woohoo:
bon courage a toi !! ;)

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Réponse de Knau80 sur le sujet Re: fred le retour.

Posted il y a 11 ans 8 mois #177747
Bon retour puisque tu es manifestement un "ancien du site"
j'ai hâte de suivre ta prépa et la validation de tes prochains objectif, ça sera l'occasion de mieux te connaitre.
Tu as l'air gonflé à bloc !!!
En plus tu as un très joli prénom ;)
par Knau80

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Réponse de fred sur le sujet Re: fred le retour.

Posted il y a 11 ans 7 mois #179008
Bon, la semaine dernière 3 sortie entre 45 et 1 heure en ef.
Cette semaine début du plan marathon sur 14 semaines a 3 sortie semaine pour le marathon de Rennes le 4 Novembre.
En route vers un record ????
@+
par fred

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