fred vers le semi de Saint gilles.

allez du courage pour cette prépa

oui bon courage fred
ça doit etre les reste des fetes de fin d'année

Salut,
début
Cette semaine semaine de relache qui s'est transformée en semaine blanche pas une seule sortie.....pour cause de début de gastro, des horaires de fou au travail et une grande fatigue...
reprise lundi car demain je travaille encore.
@+

Salut,
cette semaine c'est pas mieux une seule sortie de vma lundi 2*4*(300-200).
en cette fin de semaine syndrome grippal avec toux courbatures....je reste au chaud et voit mes rêves de 1h30 s'envoler en 2 semaines...
Je pense finir le plan et repartir sur une as 21 record c'est a dire 1h36 après si c'est mieux tant mieux sinon tanpis...
@+

En continuant le plan comme de de rien n'était, ça peut passer, sait-on jamais.
Il reste encore un peu de temps pour bien caler l'as21.

Bon rétablissement à toi fred.