Bogoss44: RP10 St herblain 44'00
- christine57
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christine57 a répondu au sujet : Re:suivi bogoss44
salut Bogoss;)Une petite question par contre pour gilles:pendant mes 3 semaines de vacances, si je devais faire 4 sorties /semaine, quelle séance dois je rajouter en sachant qu'à mon retour je continuerai le plan sur 3 sorties.
peut etre devrais tu lui faire le message, en plus, en MP, car ton message lui sautera mieux à la tête:cheer:
hein, la reprise , c'est parfois hard:S
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- Ernest FP
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Ernest FP a répondu au sujet : Re:suivi bogoss44
Tout va pour le mieux et la récup se passe bien sans douleur ni courbature:)
Mardi, les choses sérieuses commencent!!!!!!!


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- marie line 78
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marie line 78 a répondu au sujet : Re:suivi bogoss44
Nickel chromeTout va pour le mieux et la récup se passe bien sans douleur ni courbature:)
Mardi, les choses sérieuses commencent!!!!!!!![]()


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- Ernest FP
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Ernest FP a répondu au sujet : Re:suivi bogoss44

Pour le moment tout est okB)
Demain séance de vma.
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- Robert72
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Robert72 a répondu au sujet : Re:suivi bogoss44
Te revoilà parti pour une prépa marathon....Avec l'expérience du premier tu devrais aborder celui-ci de façon plus expérimenter..Bonne prépa;)
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- Ernest FP
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Ernest FP a répondu au sujet : Re:suivi bogoss44
Bonne sensation en général:)
Demain: rien
Vendredi, sortie vélo
et samedi SL de 01h10'

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- phiphi
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phiphi a répondu au sujet : Re:suivi bogoss44
Bonne préparation pour ton 2ème marathon

Bon courage à toi

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- Ernest FP
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Ernest FP a répondu au sujet : Re:suivi bogoss44

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- danyd@n
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danyd@n a répondu au sujet : Re:suivi bogoss44


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- forest44
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forest44 a répondu au sujet : Re:suivi bogoss44


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