S'équiper pour la course à pied

Suivi Marie-Line78

Suivi Marie-Line78 a été créé par marie line 78

Posted il y a 15 ans 5 mois #6804
Coucou, me revoilà !
Ma première question : pour que je garde un entraîement correct en CAP, est- ce une seule SL par semaine ou il est préférable de continuer avec 2 voire 3, sachant que j'ai d'autres activités sportives ? ;)

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Réponse de christine57 sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 15 ans 5 mois #6811
ça y est :woohoo: elle est complètement dopée:silly:
euh.....franchement....une SL par semaine, c'est pas suffisant:unsure:
....je veux savoir qui sur ce site en fait PLUS d'1/semaine.....accusé,
levez vous :evil::laugh: :woohoo:

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Réponse de marie line 78 sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 15 ans 5 mois #6820
Déjà une bonne nouvelle, tu m'as retrouvé :P
Alors, au niveau des questions, je suis mal barré je l'sens!
Combien en faut- il hors plan d'entrainement. Si c'est 3 et bien pas de problème ! j'en ferai 3
:P ;)

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Réponse de christine57 sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 15 ans 5 mois #6827
hors plan d'entrainement....:dry: .....euh...2fois/jours:woohoo: :silly:
je sais, je vais être censurée:woohoo: ....ms j'ai l'habitude:woohoo::silly:

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Réponse de cho7 sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 15 ans 5 mois #6860

....je veux savoir qui sur ce site en fait PLUS d'1/semaine.....accusé,levez vous

Ben...personne ! Cette Marie-Line elle est incorrigible : tu vas finir ds un fauteuil roulant !!!

Combien en faut- il hors plan d'entrainement. Si c'est 3 et bien pas de problème ! j'en ferai 3

Ben 3 donc...:laugh: :laugh: plus les séances d'entrainement, sachant que si tu en rajoutes hors plan d'entrainement ton plan d'entrainement n'en est plus un...tu me suis ???? Bref : trop de séances nuie, car faut de la récup...:)
par cho7

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Réponse de marie line 78 sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 15 ans 5 mois #6875
cho7 écrit:

[quoteBen 3 donc...:laugh: :laugh: plus les séances d'entrainement, sachant que si tu en rajoutes hors plan d'entrainement ton plan d'entrainement n'en est plus un...tu me suis ???? Bref : trop de séances nuie, car faut de la récup...:)


Cà sent l'embrouilleB) Alors, pour être plus claire, mon prochain objectif serait le semi marathon en mars 2009. Depuis hier, j'ai repris mes autres activités sportives, à quelles doses est- ce que je peux courir en attendant la coupure de 15 jours en période de fêtes de fin d'année, et oui ! bientôt Noël :blink:
:P

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