Zones FC - plan et montre garmin forerunner 235
- ptitjuju69
-
Hors Ligne
Auteur du sujet
- Junior Boarder
-
- Messages : 22
- Remerciements reçus 0
Zones FC - plan et montre garmin forerunner 235 a été créé par ptitjuju69
Posted il y a 8 ans 3 semaines
bonjour,
j'essaye de configurer les zones de FC de ma montre garmin forerunner en fonction des zones de travail des différentes séances des plans.
J'ai vraiment du mal, car sur ma montre, j'ai 5 zones configurables (echauffement, facile, aérobie, seuil et max), et elles se suivent forcément.
J'ai prévu de faire ça pour un plan "finir le semi en 12 semaines / 3 séances".
Z1: 50-70%FCM
Z2: 70-75% FCM
Z3: 75-80%FCM (non utilisé dans mon plan)
Z4: 80-85% FCM
Z5: 85-90%FCM
Mais si je fais un autre plan, je vais devoir reconfigurer ces zones
Merci pour votre aide et votre expérience.
j'essaye de configurer les zones de FC de ma montre garmin forerunner en fonction des zones de travail des différentes séances des plans.
J'ai vraiment du mal, car sur ma montre, j'ai 5 zones configurables (echauffement, facile, aérobie, seuil et max), et elles se suivent forcément.
J'ai prévu de faire ça pour un plan "finir le semi en 12 semaines / 3 séances".
Z1: 50-70%FCM
Z2: 70-75% FCM
Z3: 75-80%FCM (non utilisé dans mon plan)
Z4: 80-85% FCM
Z5: 85-90%FCM
Mais si je fais un autre plan, je vais devoir reconfigurer ces zones
Merci pour votre aide et votre expérience.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Didier54
-
Hors Ligne
- Fresh Boarder
-
- Messages : 10
- Remerciements reçus 1
Temps de génération de la page : 0.217 secondes