S'équiper pour la course à pied

PPG/PPS

PPG/PPS a été créé par guillaumebeaulieu

Posted il y a 12 ans 4 mois #135296
Bonjour,

J'aimerais savoir quel est la signification des abréviations PPG/PPS que l'on retrouve à quelques séance dans le plan marathon 5 séances 16 semaines.

Merci de répondre à mon interrogation!

Au plaisir,

guillaume
par guillaumebeaulieu

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Réponse de rémilens sur le sujet Re: PPG/PPS

Posted il y a 12 ans 4 mois #135317
Bonjour
PPS veut dire Préparation physique spécifique, des exercices vraiment en lien avec la CAP (course à pied :P ) genre montée de genoux, talon fesse etc. Une video PPS ici : www.conseils-courseapied.com/video-marat...ifique-marathon.html

PPG veut dire Préparation Physique générale c'est tout ce qui concerne les abdo, le gainage ....voir ici www.conseils-courseapied.com/video-marat...ysique-generale.html
par rémilens
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