Fondamentaux - Conseils Course à Pied

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Combien de temps doit durer un plan de reprise ? Sujet démarré, il y a 3 ans 3 mois, par Quirole Dernier message il y a 3 ans 3 mois par Quirole	3 Réponses	2368 Vues	Dernier message par Quirole il y a 3 ans 3 mois
La zone de 75 à 80%: c'est quoi? Sujet démarré, il y a 3 ans 4 mois, par Quirole Dernier message il y a 3 ans 4 mois par Quirole	4 Réponses	965 Vues	Dernier message par Quirole il y a 3 ans 4 mois
Fréquence d'entrainement... me suis je trompé ? Sujet démarré, il y a 6 ans 9 mois, par yellowsub122 Dernier message il y a 3 ans 4 mois par Quirole	4 Réponses	2448 Vues	Dernier message par Quirole il y a 3 ans 4 mois
Talon, médio-pied ou avant-pied Sujet démarré, il y a 4 ans 4 mois, par Tortue géniale Dernier message il y a 4 ans 3 mois par Judas68fr 1 2	14 Réponses	3925 Vues	Dernier message par Judas68fr il y a 4 ans 3 mois
Gestion de la semaine de la course Sujet démarré, il y a 4 ans 7 mois, par caramb Dernier message il y a 4 ans 7 mois par Kyogiro	2 Réponses	1218 Vues	Dernier message par Kyogiro il y a 4 ans 7 mois
Allures EF trop basses ? Sujet démarré, il y a 4 ans 7 mois, par mezos69 Dernier message il y a 4 ans 7 mois par oeufmollet 1 2 3	28 Réponses	3913 Vues	Dernier message par oeufmollet il y a 4 ans 7 mois
Différence EF et SL 70-75% Sujet démarré, il y a 4 ans 8 mois, par caramb Dernier message il y a 4 ans 8 mois par Blob 1 2	10 Réponses	2673 Vues	Dernier message par Blob il y a 4 ans 8 mois
FCM mesuree Sujet démarré, il y a 4 ans 11 mois, par mouimouic Dernier message il y a 4 ans 11 mois par mouimouic	2 Réponses	1229 Vues	Dernier message par mouimouic il y a 4 ans 11 mois
Foulée Sujet démarré, il y a 5 ans 11 mois, par Zek Dernier message il y a 5 ans 2 mois par Judas68fr	8 Réponses	2453 Vues	Dernier message par Judas68fr il y a 5 ans 2 mois
qualité et quantité Sujet démarré, il y a 5 ans 8 mois, par hayko00 Dernier message il y a 5 ans 8 mois par Mar2kfait	1 Réponses	1555 Vues	Dernier message par Mar2kfait il y a 5 ans 8 mois
anticpez vos course pour planifier votre saison ! Sujet démarré, il y a 5 ans 11 mois, par aroche Dernier message il y a 5 ans 11 mois par aroche	0 Réponses	1550 Vues	Dernier message par aroche il y a 5 ans 11 mois
Evolution flagrante ou pb montre??? Sujet démarré, il y a 6 ans 5 jours, par Médine Dernier message il y a 6 ans 4 jours par garth0 1 2	10 Réponses	3423 Vues	Dernier message par garth0 il y a 6 ans 4 jours
Plan pour PPG au début Sujet démarré, il y a 6 ans 1 mois, par Ptitspirou Dernier message il y a 6 ans 1 mois par Running-Addict	3 Réponses	2128 Vues	Dernier message par Running-Addict il y a 6 ans 1 mois
Fréquence max trop élevée ?? Sujet démarré, il y a 6 ans 4 mois, par JulienMaheux Dernier message il y a 6 ans 4 mois par jordan40	1 Réponses	1847 Vues	Dernier message par jordan40 il y a 6 ans 4 mois
l'entrainement à jeun : son utilité, ses limites . Sujet démarré, il y a 6 ans 9 mois, par aroche Dernier message il y a 6 ans 9 mois par aroche	0 Réponses	3987 Vues	Dernier message par aroche il y a 6 ans 9 mois
Test FC Sujet démarré, il y a 7 ans 9 mois, par rs2kidder Dernier message il y a 6 ans 9 mois par fabb	6 Réponses	2398 Vues	Dernier message par fabb il y a 6 ans 9 mois
garder le maillot fermé par forte chaleur Sujet démarré, il y a 7 ans 2 mois, par aroche Dernier message il y a 7 ans 2 mois par Air1	4 Réponses	2384 Vues	Dernier message par Air1 il y a 7 ans 2 mois
ppg / pps Sujet démarré, il y a 7 ans 5 mois, par woodrunner Dernier message il y a 7 ans 5 mois par woodrunner	3 Réponses	2188 Vues	Dernier message par woodrunner il y a 7 ans 5 mois
Endurance entrainement course à pied marathon 10km semi marathon Sujet démarré, il y a 11 ans 1 mois, par admin Dernier message il y a 7 ans 5 mois par AlexSrois 1 2	18 Réponses	9899 Vues	Dernier message par AlexSrois il y a 7 ans 5 mois
La récupération et entrainement course à pied Sujet démarré, il y a 11 ans 1 mois, par admin Dernier message il y a 7 ans 5 mois par RunningZap 1 2 3	21 Réponses	120 Vues	Dernier message par RunningZap il y a 7 ans 5 mois

Combien de temps doit durer un plan de reprise ?

Sujet démarré, il y a 3 ans 3 mois, par Quirole

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par Quirole

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La zone de 75 à 80%: c'est quoi?

Sujet démarré, il y a 3 ans 4 mois, par Quirole

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par Quirole

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Fréquence d'entrainement... me suis je trompé ?

Sujet démarré, il y a 6 ans 9 mois, par yellowsub122

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par Quirole

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Dernier message par Quirole il y a 3 ans 4 mois

Talon, médio-pied ou avant-pied

Sujet démarré, il y a 4 ans 4 mois, par Tortue géniale

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par Judas68fr

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Gestion de la semaine de la course

Sujet démarré, il y a 4 ans 7 mois, par caramb

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par Kyogiro

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Dernier message par Kyogiro il y a 4 ans 7 mois

Allures EF trop basses ?

Sujet démarré, il y a 4 ans 7 mois, par mezos69

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par oeufmollet

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Dernier message par oeufmollet il y a 4 ans 7 mois

Différence EF et SL 70-75%

Sujet démarré, il y a 4 ans 8 mois, par caramb

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par Blob

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Dernier message par Blob il y a 4 ans 8 mois

FCM mesuree

Sujet démarré, il y a 4 ans 11 mois, par mouimouic

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par mouimouic

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Foulée

Sujet démarré, il y a 5 ans 11 mois, par Zek

Dernier message il y a 5 ans 2 mois
par Judas68fr

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Dernier message par Judas68fr il y a 5 ans 2 mois

qualité et quantité

Sujet démarré, il y a 5 ans 8 mois, par hayko00

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par Mar2kfait

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Dernier message par Mar2kfait il y a 5 ans 8 mois

anticpez vos course pour planifier votre saison !

Sujet démarré, il y a 5 ans 11 mois, par aroche

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par aroche

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Evolution flagrante ou pb montre???

Sujet démarré, il y a 6 ans 5 jours, par Médine

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par garth0

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Dernier message par garth0 il y a 6 ans 4 jours

Plan pour PPG au début

Sujet démarré, il y a 6 ans 1 mois, par Ptitspirou

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par Running-Addict

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Dernier message par Running-Addict il y a 6 ans 1 mois

Fréquence max trop élevée ??

Sujet démarré, il y a 6 ans 4 mois, par JulienMaheux

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par jordan40

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Dernier message par jordan40 il y a 6 ans 4 mois

l'entrainement à jeun : son utilité, ses limites .

Sujet démarré, il y a 6 ans 9 mois, par aroche

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par aroche

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Dernier message par aroche il y a 6 ans 9 mois

Test FC

Sujet démarré, il y a 7 ans 9 mois, par rs2kidder

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par fabb

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Dernier message par fabb il y a 6 ans 9 mois

garder le maillot fermé par forte chaleur

Sujet démarré, il y a 7 ans 2 mois, par aroche

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par Air1

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Dernier message par Air1 il y a 7 ans 2 mois

ppg / pps

Sujet démarré, il y a 7 ans 5 mois, par woodrunner

Dernier message il y a 7 ans 5 mois
par woodrunner

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Dernier message par woodrunner il y a 7 ans 5 mois

Endurance entrainement course à pied marathon 10km semi marathon

Sujet démarré, il y a 11 ans 1 mois, par admin

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par AlexSrois

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Dernier message par AlexSrois il y a 7 ans 5 mois

La récupération et entrainement course à pied

Sujet démarré, il y a 11 ans 1 mois, par admin

Dernier message il y a 7 ans 5 mois
par RunningZap

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120 Vues

Dernier message par RunningZap il y a 7 ans 5 mois

Fondamentaux (48 sujets)

Combien de temps doit durer un plan de reprise ?

La zone de 75 à 80%: c'est quoi?

Fréquence d'entrainement... me suis je trompé ?

Talon, médio-pied ou avant-pied

Gestion de la semaine de la course

Allures EF trop basses ?

Différence EF et SL 70-75%

FCM mesuree

Foulée

qualité et quantité

anticpez vos course pour planifier votre saison !

Evolution flagrante ou pb montre???

Plan pour PPG au début

Fréquence max trop élevée ??

l'entrainement à jeun : son utilité, ses limites .

Test FC

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ppg / pps

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La récupération et entrainement course à pied

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