Evolution VMA

Il n'y a pas que la VMA qui compte pour terminer le marathon, il y aussi le temps que ton corps est capable d'encaisser les 80-85% de VMA sans faiblesse et cela, l'entrainement te permet de l'améliorer.
SInon, cela serait un peu simple : tu fais un test VMA et c'est celui-ci qui définirai ton temps marathon, on connaitrait tout les futurs vainqueurs quasi à la naissance

FredX écrit:

Pour la VMA, on a de toute façon une limite physiologique que l'on ne pourra pas dépasser... Mais bon il faut l'accepter comme on accepte la taille que l'on fait, on fait avec...
Après le tout est de savoir à quelle distance on se trouve de cette limite !

Oui, mais tu peux faire évoluer les facteurs physiologiques en influant e.g. sur le poids & l'hygiène de vie en général. Une personne de 1, 75m pour 85 kg qui fume verra sa VMA augmenter si elle arrète de fumer et perd 15 kg...

FredX écrit:

Il faut se dire qu'en 4h sur le marathon on en profites plus que ceux qui font 2h30 !!
On en a pour son argent

jcm66 écrit:

FredX écrit:

Pour la VMA, on a de toute façon une limite physiologique que l'on ne pourra pas dépasser... Mais bon il faut l'accepter comme on accepte la taille que l'on fait, on fait avec...
Après le tout est de savoir à quelle distance on se trouve de cette limite !

Oui, mais tu peux faire évoluer les facteurs physiologiques en influant e.g. sur le poids & l'hygiène de vie en général. Une personne de 1, 75m pour 85 kg qui fume verra sa VMA augmenter si elle arrète de fumer et perd 15 kg...

Oui c'est l'intérêt c'est une limite flexible... Contrairement à la taille...

finopat écrit:

Il n'y a pas que la VMA qui compte pour terminer le marathon, il y aussi le temps que ton corps est capable d'encaisser les 80-85% de VMA sans faiblesse et cela, l'entrainement te permet de l'améliorer.
SInon, cela serait un peu simple : tu fais un test VMA et c'est celui-ci qui définirai ton temps marathon, on connaitrait tout les futurs vaiqueurs quasi à la naissance

Non mais à la base c’était une simple question !!! C'est juste que je ne connaissais pas l'évolution de la VMA dans le temps !

Maintenant je vois des gars se suicider à cause de ce foutu tableau !!!

Mais bon il faut l'accepter comme on accepte la taille que l'on fait, on fait avec...

La femme de Rocco SIFFREDI, elle dit pareil... Pauvre femme!!