S'équiper pour la course à pied

Vélo / Course à pied : muscles antagonistes ?

Vélo / Course à pied : muscles antagonistes ? a été créé par PingouinVolant

Posted il y a 6 ans 5 mois #500452
Bonjour,

un de mes collègues cycliste m'a dit que les muscles travaillant en vélo et en CAP étaient antagonistes (j'ai plutôt confiance en ce qu'il dit car il en a fait à haut niveau).

En même temps, je lis que le vélo est un excellent complément et dans mon cas, j'ai l'impression que ça m'a aidé à progresser.

Mon avis est qu'il faut éviter de forcer en vélo (je mouline et je conserve une allure assez cool).

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