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Plan SaintExpress

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User8 a créé le sujet : Plan SaintExpress

Bonjour à tous,

Je suis à la recherche d'un plan d'entrainement pour préparer la SaintExpress (44km 1400m D+) début décembre: www.saintelyon.com/epreuve/la-saintexpress-44-km .

Pensez-vous que le plan trail de 40 à 60 kms sur 3 séances soit adéquat ?
www.conseils-courseapied.com/plan-entrai...ivele-peu-eleve.html

Merci de votre aide.
#502211

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