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Quel plan ?

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alexis229 a créé le sujet : Quel plan ?

Bonjour à tous,

Je me pose la question suivante :

Quel plan d'entrainement aborder pour un coureur confirmé en recherche de performance sur un trail dans les pays basque de 26km et 1600D+ ? Le plan trail court 20 40 km ou le plan course de montagne ?

Sportivement
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