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Plan entrainement super trail 40-70kms

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Réponse de gilles sur le sujet Re: Plan entrainement super trail 40-70kms

Posted il y a 13 ans 1 mois #86756
serutiov écrit:

par contre il va me manquer une semaine de sur le plan d'entrainement sur la phase de travail spécifique(j'ai préferer privilégier la phase de dévellopement général pour partir sur de bonne base :P ,),

Tu veux dire qu'il va te manquer une semaine pour boucler la partie specifique du plan ?

Dernier point conçernant la sortie vélo dois je aussi la diminuer très significativement sur la période de relâchement

Oui tout à fait
Même en vélo ;)
par gilles

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Réponse de serutiov sur le sujet Re: Plan entrainement super trail 40-70kms

Posted il y a 13 ans 1 mois #86786
oui tout à fait il va me manquer une semaine pour boucler la préparation spécifique :blush:
par serutiov

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Réponse de gilles sur le sujet Re: Plan entrainement super trail 40-70kms

Posted il y a 13 ans 1 mois #87012
Dans ce cas là, zappe la semaine 9 ;)
par gilles

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Réponse de sorinvincent sur le sujet Re: Plan entrainement super trail 40-70kms

Posted il y a 13 ans 1 mois #87028
Je prévoi comme objectif un trail de 61 km pour 1300 D+, Est-ce que ce plan "super trail" s'adresse plus a des trail de montagne,ou un plan "trail" 20 a 40km peux suffir pour mon type d'épreuve?en rallongeant peut-etre les sorti longue?
Vincent

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Réponse de guillaume072 sur le sujet Re: Plan entrainement super trail 40-70kms

Posted il y a 13 ans 1 mois #87101
salut vince,
tu prépares quoi comme trail ??
@+

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Réponse de sorinvincent sur le sujet Re: Plan entrainement super trail 40-70kms

Posted il y a 13 ans 1 mois #87113
Le trail d'ecouves,c'est à coté d'Alancon,je t'accorde que cela ne vaut pas un trail en montagne,mais bon,ca permet d'essayer la distance.. :P

trail61.pagesperso-orange.fr/reglement.html

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