Boutique Marathon - votre spécialiste running

méthode Cyrano

  • Messages : 383
  • Remerciements reçus 0

mila a créé le sujet : méthode Cyrano

Bonsoir,

J'aimerai savoir si certains d'entre vous ont déjà testé la methode Cyrano et si oui comment cela se traduit-il sur la prépa marathon ?
merci
Mila :)
#341884

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 1463
  • Remerciements reçus 0

Hadrien35 a répondu au sujet : Re: méthode Cyrano

J'avais lu un truc relativement complet ici :
jp75018.blogspot.fr/2011/05/lalternance-...-marche-methode.html
(mais tu as du le voir aussi)

Ensuite, il parle de son expérience perso, je ne sais pas ce que ça vaut!
Bonne recherche!
#341962

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 383
  • Remerciements reçus 0

mila a répondu au sujet : Re: méthode Cyrano

Merci.
Je l'ai effectivement lu. Je recherche des témoignages de runners ayant tenter cette expérience et également un plan marathon spécifique à cette méthode.
Je continue mes recherches.
Mila
#342045

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 2750
  • Remerciements reçus 195

personne a répondu au sujet : Re: méthode Cyrano

Je te dirais d'aller voir sur d'autres forum.

Je ne connaissais pas la méthode, j'ai cherché, et il me semble que c'est quand meme plus pour du long et ultra long. Peut etre du coté des forums axés plus ultra tu trouveras ton bonheur, type le forum de Bruno Heubi?
Je pense que pour les marathons, les gens ici sont plutot classiques pour le coup.

Bonne recherche
#342065

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 383
  • Remerciements reçus 0

mila a répondu au sujet : Re: méthode Cyrano

merci. Après quelques recherches, il semble que cette méthode puisse s'appliquer sur le marathon, considéré comme une petite distance sur les sites d'ultra !
#344131

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Running-Addict
  • Portrait de Running-Addict

Running-Addict a répondu au sujet : Re: méthode Cyrano

Hello !

J'envisage de tester cette méthode pour mes objectifs plus long de l'année prochaine!
A vrai dire je l'utilise déjà plus ou moins puisqu'en trail je m'écoute beaucoup et passe à la marche (soutenue) dès que je sense mon cardio s'envoler pour éviter de griller mes cartouches! C'est efficace car en général dans la descente suivante, on est lucide et on peut rattraper le retard perdu voire même doubler ceux qui nous ont lâché auparavant!

Niko du Blog d'un Running Addict - www.running-addict.fr
#344606

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

OVERSTIM.s – La nutrition sportive à hautes performances

Migration Joomla effectuée par HOB France Services