Plan entrainement pour finir le semi marathon - 12 semaines
- jphirun
- Hors Ligne
- Fresh Boarder
- Messages : 2
- Remerciements reçus 0
Réponse de jphirun sur le sujet Re: Plan entrainement pour finir le semi marathon - 12 semaines
Posted il y a 13 ans 3 mois #74255
Salut,
J'ai beau chercher, je ne trouve plus ce plan!?
Pourtant je l'ai vu passé dans mes flux RSS.
Si quelqu'un peut me donner le lien se serait sympa!
Bonne soirée à tous!
J'ai beau chercher, je ne trouve plus ce plan!?
Pourtant je l'ai vu passé dans mes flux RSS.
Si quelqu'un peut me donner le lien se serait sympa!
Bonne soirée à tous!
par jphirun
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Edyta
- Hors Ligne
- Platinum Boarder
- Messages : 989
- Remerciements reçus 1
Réponse de Edyta sur le sujet Re: Plan entrainement pour finir le semi marathon - 12 semaines
Posted il y a 13 ans 3 mois #74258
par Edyta
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- jphirun
- Hors Ligne
- Fresh Boarder
- Messages : 2
- Remerciements reçus 0
Réponse de jphirun sur le sujet Re: Plan entrainement pour finir le semi marathon - 12 semaines
Posted il y a 13 ans 3 mois #74262
Merci Edyta,
mais je cherche le plan 12 semaine - 2 séances et le lien que tu m'as donné en comporte 3.
Gilles l'aurait-il supprimer de sa liste??
mais je cherche le plan 12 semaine - 2 séances et le lien que tu m'as donné en comporte 3.
Gilles l'aurait-il supprimer de sa liste??
par jphirun
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- tribal07
- Hors Ligne
- Platinum Boarder
- Messages : 526
- Remerciements reçus 0
Réponse de tribal07 sur le sujet Re: Plan entrainement pour finir le semi marathon - 12 semaines
Posted il y a 13 ans 3 mois #74264
Non il est dans les carnets
par tribal07
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- gilles
- Hors Ligne Auteur du sujet
- Administrator
- Messages : 10057
- Remerciements reçus 96
Réponse de gilles sur le sujet Re: Plan entrainement pour finir le semi marathon - 12 semaines
Posted il y a 13 ans 3 mois #74516
Le plan finir le semi marathon 12 semaines - 2 seances est disponible au niveau des plans téléchargeables du carnet
www.conseils-courseapied.com/carnet-entr...ces-12-semaines.html
www.conseils-courseapied.com/carnet-entr...ces-12-semaines.html
par gilles
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- tribal07
- Hors Ligne
- Platinum Boarder
- Messages : 526
- Remerciements reçus 0
Réponse de tribal07 sur le sujet Re: Plan entrainement pour finir le semi marathon - 12 semaines
Posted il y a 13 ans 3 mois #74518
Gilles peut on dire qu'une séance avec FC 90% correspond a une pseudo AS10 niveau allure? idem à 85% ce serait une pseudo AS21? Ou pas comparable du tout?
Merci
Merci
par tribal07
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
Temps de génération de la page : 0.240 secondes