S'équiper pour la course à pied

interprétation séance

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interprétation séance a été créé par Maclad

Posted il y a 11 ans 7 mois #182728
Bonjour,

dans le cadre de mon plan pour les 20km de Paris, je dois bientôt effectuer cette séance : 2 * 4 * (300m - 200m) avec r=45'' et R=3'

qui pourrait m'expliquer en quoi ça consiste parce que j'avoue ne pas trop comprendre.

D'avance merci et désolé si la question a déjà été posé.
par Maclad

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Réponse de AtomHeart sur le sujet Re: interprétation séance

Posted il y a 11 ans 7 mois #182730
Salut William,

En effet, elle est tombée il y a quelques jours à peine celle-là !
www.conseils-courseapied.com/forum/16-en...vec-r=45-et-r=3.html

;)
par AtomHeart

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Réponse de Maclad sur le sujet Re: interprétation séance

Posted il y a 11 ans 7 mois #182736
En effet ;)
J'avoue j'ai pas cherché mais pour ma décharge, le surf sur iPhone ce n'est pas idéal...
Merci Boris.
Je vais bien en baver je le sens...
par Maclad

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