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Comment concilier préparation et plaisir de courir

Comment concilier préparation et plaisir de courir a été créé par sylvdel

Posted il y a 11 ans 11 mois #167245
Last Edit:il y a 11 ans 11 mois par sylvdel
Dernière édition: il y a 11 ans 11 mois par sylvdel. Raison: Mauvaise manipulation. Message a supprimer

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Réponse de Ouilliv sur le sujet Re: Comment concilier préparation et plaisir de courir

Posted il y a 11 ans 11 mois #169171
J'ai pas encore attaqué la préparation de semi. Mais, pour un 10km, le plan "finir un 10km" est très bien dosé (même si l'EF m'a vraiment frustrée au début...)

Donc, je serai toi, je ferai confiance aux plans en téléchargement...

Bonne course
par Ouilliv

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