Boutique Marathon - votre spécialiste running

Le salon du triathlon

  • Messages : 511
  • Remerciements reçus 23

Luby a répondu au sujet : Youhouuu y'a quelqu'un???

Je plussoie pour les élastiques sur les chaussures de running.
ça m'a couté à peine 10€ chez Wiggle, maintenant j'enfile et je retire mes chaussures sans défaire ni faire de noeud. Gain de temps assuré.

Idem pour le vélo, je n'ai qu'une bombe anti-crevaison. Si je crève à 10km de chez moi, je suis dans la mouise lol. Mais tout comme toi, je suis assez quiche pour la mécanique alors.

Pour les chaussettes, à Decath y'en a des super, des toutes douces qui s'enfilent impec même les pieds encore mouillés. Sinon, tu peux tenter sans, mais à tester à l'entrainement d'abord.
#439347

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 951
  • Remerciements reçus 64

lowman a répondu au sujet : Youhouuu y'a quelqu'un???

fabrice a quasi tout dit
perso pour les lacet j'ai des xtenex ca ca marche bien mais c'est galère a régler

pour la T1 pas de bassine rien ca le fait même si boue dans le parc du vécu et je roule sans chaussette par contre je les enfile a T2 même si boue :laugh: ca le fait mais faut s'entrainer..... comme tout pour aller vite...

Au début j'avais mes lacets normaux pas dénoué et ca marchait bien aussi...

pour la combi ca s'enlève facile beaucoup plus vite qu' à mettre d'ailleurs et c'est fous comme on fait gaffe pour la mettre et qu'on s'en fout quand on l'enlève.....

sinon je prépare le M de chantilly on sera 3 au moins du forum la bas...
#439430

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 1038
  • Remerciements reçus 152

Addy a répondu au sujet : Youhouuu y'a quelqu'un???

personne écrit: Tant que l'on aura pas ta photo avec ton casque, tu n'auras pas de reponses.


ohh mais c'est quoi ce chantage??? :P :P :P

promis je vous mettrais les photos de la course.. ca le fera plus qu'a l'entrainement :P

sinon merci encore pour les tuyaux!

j'ai enfin pu aller nager en mer avec la combi.. effectivement 10minutes pour l'enfiler (le passage des hanches m'a donne des chaleurs lol!!) par contre a enlever ca va tout seul (et j'avais rien mis..) donc je pense que je ferais comme ca^^

pour les lacets j'en ai deja vu des autobloquants... vais peut etre me laisser tenter.. car ceux que tu m'as montre personne j'aurais peur que ca se desserre quand meme non??

oki pour la bassine, je prevoierai que la petite serviette microfibers, et niveau chaussettes je vais m'entrainer a enfiler les miennes avec les pieds humides!

ha si, comment on fait pour retrouver son emplacement dans le parc?? j'avoue j'ai un peu peur de me perdre.. on peu tprendre un petit fanion pour voir de loin?? :blink:

et pour les pneus, va falloir que je pense a changer les miens.. qui sont il me semble deja des continental.. mais totalement slick sur la bande roulante.. :(

et je sens que la bombe anti crevaison et moi on va devenir bien copines... :evil: :evil: par contre vous la rangez ou c'est gros ces bêtes la... :(

Sinon je sais pas si c'est l'entrainement croise qui commence a proter ses fruits ou le plan semi que je suis, mais en ce moment mes progres sont vraiment tres visibles du coup je suis vraiment contente!!!

par contre j'ai fais quelques calculs par rapport a mes allures dans chaque discipline, + les transitions, je devrais mettre aux alentours d'1h50.. ca me parait vraiment larguee.. vous me confirmez que je vais me trainer au fond du peloton???

ha derniere question.. y'a qui d'autre qui fait du tri sur le forum?? que j'aille suivre un peu les profils... :whistle: :whistle:

bon we et bons entrainements !!!
#439786

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 511
  • Remerciements reçus 23

Luby a répondu au sujet : Youhouuu y'a quelqu'un???

Pour la bombe auticrevaison moi j'ai acheté une sacoche de selle et op ça rentre dedans on en parle plus.

Fanion interdit sur le parc à vélo, à toi de mémoriser ton emplacement ;)

Perso je suis en entrainement quotidien voire quasi biquotidien mais comme personne n'est intéressée par mon profil, j'ai arrêté de faire mon suivi ici :(
Mon planning:
- lundi vélo
- mardi CAP (entrainement 10km, plan de Gilles)
- mercred piscine
- jeudi CAP (frac svt)
- vendredi piscine
- samedi vélo
- dimanche CAP (SL)
Quand je suis crevée une journée j'enchaine CAP et vélo (genre le mardi). Précision: je suis en vacances
#439787

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 1038
  • Remerciements reçus 152

Addy a répondu au sujet : Youhouuu y'a quelqu'un???

Luby écrit: Pour la bombe auticrevaison moi j'ai acheté une sacoche de selle et op ça rentre dedans on en parle plus.


la mienne elle rentre pas dans ma sacoche de selle.. :S

Luby écrit: Fanion interdit sur le parc à vélo, à toi de mémoriser ton emplacement ;)

zut ca aurait ete bien pratique..

comment tu fais pour tenir un tel planning???? :woohoo: :sick:
3 semaines que j'enchaine 5 séances par semaine et je commence a me sentir legerement emoussee... moins l'envie de me faire mal et plus de temps pour recuperer d'une séance....
alors une séance hebdo... chapeau!

sinon pour ton suivi tu l'avais cree ou?? viens chez les debutants si tu veux ca bouge pas mal dans le suivi des debutants et tu peux creer ton proper suivi il y a tjs du monde qui traine pour papoter :P :P

bon we !!
#439790

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 7434
  • Remerciements reçus 113

taek78run a répondu au sujet : Youhouuu y'a quelqu'un???

@lubby : on est plein de triathletes ici on se ferait un plaisir de te suivre.
Pour ma part pas trop présent le forum à cause du boulot et des entraînements.
Si tu es en vacances ok pour ta semaine mais sinon prend un jour de repos tu risques le surentraînement.
Bon entrainement.
#439797

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 2750
  • Remerciements reçus 195

personne a répondu au sujet : Youhouuu y'a quelqu'un???

Pas mieux que lapinou jérome, Luby

Boulot+entrainement+famille= pas beaucoup de temps.
Et vu la multiplication des suivis persos, dur de passer partout. C'est pour cela que je passe répondre sur ce fil plus commun (et d'autres) que sur le suivi d'addy (je crois pas y avoir laisser ne serait ce qu'un seul message) alors que je suis passé un peu sur le tien, bien que je t'ail un peu délaiséé dans ta natation, mais je croyais que certains te donnaient deja des conseils. Le bombre de suivi persos a explosé je trouve, ca montre la bonne santé du forum, mais ca devient dur d'avoir des conseils quand on a une question, mieux vaut créer un sujet dédié alors. Ce qui fait encore plus de fils :blush: bref, compliqué.

Si tu as besoin de conseils, fais signe, ou alors transformer ce fil en fil triathlon (faudra changer le titre ;) ).
Pour les questions;
-Luby a raison, fanion interdit, mais tu as le droit de poser ta serviettre jaune ou rose fluo sur ton vélo ou ta selle :whistle: :whistle: Je dis ca, je dis rien ;)
- La bombe: si tu as que ca, scotch electrique, tu enroules ta bombe autour du cadre ou tube de selle. SInon, sacoche.
- Pour les lacets: oui ca tient très bien. J'ai eu les xenetek autobloquant à noeud: chez moi, ce fut une plaie à ajuster, trop court, trop serré, et pas pratique à ajuster/enlever pour aérer, et je sentais les noeuds sur le dessus du pied. Aucun regret de ne plus en avoir, j'ai vraiment pas apprécié. Si tu as peur, au pire, tu fais un noeud avec tes lacets elastiques, ca te permettra toujours de rentrer le pied sans défaire le noeud.
#439843

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 1038
  • Remerciements reçus 152

Addy a répondu au sujet : Youhouuu y'a quelqu'un???

Pas bête l'idée d'un suivi triathlete... Un moyen de se retrouver, poser les questions et comparer les façons de faire des uns et des autres.. Ca n'existe pas??
On a un fil chez les débutants et c'est très agréable quand on a pas le temps de passer sur les suivis de chacun.. ;)

Si vous rameutez les autres triathletes, je peux renommer ce sujet pas de soucis!

Ok pour l'astuce de la serviette! C'est bon à savoir!!

Quand aux lacets, je vais regarder Ca de plus près la semaine prochaine pour voir ce qui me va^^

Et donc si je vous suis bien triathlon = 6 entraînements / semaine c'est bien Ca??? Comment vous arrivez à tenir?? :woohoo:

Bon we!!
#439852

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 2750
  • Remerciements reçus 195

personne a répondu au sujet : Youhouuu y'a quelqu'un???

Addy écrit: Et donc si je vous suis bien triathlon = 6 entraînements / semaine c'est bien Ca??? Comment vous arrivez à tenir?? :woohoo:

Bon we!!

C'est une bonne base. 2 séance dans chaque sport, c'est bien.

En fait, le plus dur n'est pas de tenir, mais là encore de trouver le temps. Faut accepter de se lever tot, de sacrifier les pauses repas midi, les soirées. Faut aussi voir que les séances ne sont pas tout à fait de la cap pure, donc un peu plus facile à encaisser. Et la piscine par example le soir après une séance de cap, ca aide à récupérer. Ou si faite le lendemain matin à la fraiche, ca réveille pour la journée.

Le triaathlon, c'est chronophage. Mais c'est souvent un choix voir un style de vie: je ne suis pas sur facebook, je ne regarde pas la télé 3 soir sur 7 pour cause de piscine, je ne regarde pas la télé non plus le week end ni durant la sieste de mes puces (vélo ou HT), et j'ai rarement déjeuné avec mes collègues au travail (cap) mais profites d'eux durant les pauses cafés. Bref, possible en le voulant de trouver deux heures par jour pour faire du sport (ou autre chose, fofo, culture, bénévolat, associatif ...)

pour le fil, je pense que pas mal des triathlètes fréquentant le fofo sont passés par ce fil (Rhum est peut etre la personne manquante la plus significative). Renommer ton fil en "aide pour triahtlete" ou quelque chose du genre donnant le ton général pourrait aider. Après, un suivi, pas sur, ca ferait vite beaucoup de séances, mais pourquoi pas poster juste quand on a fait une bonne séance pour donner des idées, ou une séance de merde pour faire marrer. Après, tu as des fofo spécial triathlon, Lowman a une bonne adresse je pense.
#439858

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 1038
  • Remerciements reçus 152

Addy a répondu au sujet : Youhouuu y'a quelqu'un???

Ha Ca j'ai bien conscience que c'est chronophage... Mais j'ai la chance de travailler en horaires continu et décalés (7/14 ou 13/20..) ce qui fait que les 2h par jour je les ai largement.. Meme avec ma puce à gérer Apres l'école.. Par contre je mets un point d'honneur à préserver toutes mes soirées pour ma famille, et notamment mon mari, qui lui travaille comme un forcené..

Par contre clairement la je me sens fatiguée.. Peut être trop de déséquilibre entre mes séances.. Ou alors une mauvaise gestion dans la répartition... Ou alors simplement le corps s'habitue??

Ok pour le titre du post, je m'occuperais de Ca demain! Si chacun surveille le post et vient intervenir quand il y a une question Ca peut être sympa!

Pour les gogos spécialisé tri, j'ai un peu peur de ne pas prendre le temps de passer ici et ailleurs.. Mais Ca n'empêche pas d'avoir le lien pour aller jeter un œil en cas de questions.. ;-)

Cette fois c'est sur.. Je go au dodo!! Bon we!!!
#439864

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

OVERSTIM.s – La nutrition sportive à hautes performances