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Comment choisir ses chaussures ?

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spidy26 a créé le sujet : Comment choisir ses chaussures ?

Bonjour,
Je suis nouveau sur le site et encore débutant niveau course. J'ai commencé à courir sérieusement cet été et je me suis lancé à faire quelques courses ce mois-ci. Du coups je regarde pour m'acheter de vraies chaussures.
Mais il y en a tellement, je ne sais pas lesquelles prendre...

Pouvez vous me dire à quels critères il faut faire attention dans le choix de ses chaussures svp ?

Avez-vous aussi des modèles à me conseiller ?

Merci d'avance pour votre aide,

Spidy26
#361448

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oeufmollet a répondu au sujet : Re: Comment choisir ses chaussures ?

Salut

Première règle : aller dans une boutique de running, pas un D4 ou un intersport ou ce genre de boutique où ils veulent juste te vendre une paire. Donc par ex une boutique type endurance shop pour donner le nom d'une chaine efficace côté running.
Ensuite, voir ton type de foulée : universelle, pronateur, supinateur. Pour ça, soit ils te font courir sur un tapis ou sur le trottoir et regardent, soit ils regardent l'état des semelles de tes chaussures de running anciennes, soit ils regardent où tes pieds touchent le sol à l'arrêt, bref, plein de méthodes.
Etape suivante, liée à la précédente, ton poids : si t'es lourd, faudra + d'amorti que si t'es léger.
Après, ça dépend de ce que tu vas faire. Comme débutant, plutot un modèle typé confort, une fois que tu feras du fractionné peut-etre un modèle plus dynamique, avec plus ou moins de crampons si tu cours sur route ou plutot sur chemins, etc.
Une fois que tu as ces données, il suffit de trouver un modèle dans lequel tes pieds se sentent bien. Perso je suis mizuno/adidas, d'autres préfèrent nike, asics, ... Bref, là c'est vraiment au feeling.
Voilou
#361460

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OLF a répondu au sujet : Re: Comment choisir ses chaussures ?

+1 avec oeufmollet, la première paire en magasin spécialisé pour se faire bien conseiller sur le type de chaussure adapté à sa pratique, poids, parcours, pied, taille ...
Ensuite prendre le temps de bien essayer et prendre parmi les quelques modèles proposés, celui où tu te sens le mieux.
#361478

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spidy26 a répondu au sujet : Re: Comment choisir ses chaussures ?

D'accord :) Merci pour les conseils Oeufmollet et OLF.
J'ai déjà demandé à un kiné, il a regardé l'usure de mes chaussures et m'as dit que j'avais une très légère tendance à la supination mais tellement faible qu'il m'a conseillé de rester sur de l'universelle. Mais je vais essayer de trouver un magasin spécialisé pour qu'ils me conseillent au mieux.

Après existe-t-il des modèles qu'on pourrait classer comme polyvalentes ou tous terrains ?
Parce qu'il m'arrive de courir sur pas mal de terrains différents : route, chemin, trail, piste.. et je pense qu'il est encore un peu tôt pour que j'investisse dans une paire de chaussure différente pour chaque entrainement ou course différentes..

Aussi je pèse 60kg.

Vous avez 2-3 exemples de modèles qui pourraient correspondre à mon profil, et une idée du budget qu'il faut que je prévois ?
#361482

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OLF a répondu au sujet : Re: Comment choisir ses chaussures ?

Non difficile de t'en dire plus. C'est personnel le ressenti et le confort du pied.
Il faut prendre en compte la largeur du pied, si on aime les chaussures prêt du pied, plus large...
Perso, moi je suis HOKA, ADIDAS et MIZUNO.
D'autres seront plutôt ASICS et NIKE ...
#361493

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oeufmollet a répondu au sujet : Re: Comment choisir ses chaussures ?

Tiens, une paire universelle, qui semble assez polyvalente, c'est la nouvelle under armour, je l'ai testée ce matin chez Go Sport, ça a l'air hyper confortable. A voir si elle est dispo en boutique spécialisée ... (en tout cas elle est bien notée par les sites de running classiques)
#361638

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spidy26 a répondu au sujet : Re: Comment choisir ses chaussures ?

D'accord. Merci encore pour vos conseils, j'irai donc en magasins pour leur demander d'étudier ma course et essayer des chaussures en jetant un coups d'oeil aux nouvelles under armour :)
#361977

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entalpie a répondu au sujet : Re: Comment choisir ses chaussures ?

ensuite pour les chaussures c'est vraiment personnel et il y a pleins d’éléments subjectifs qui entre en compte.

Par exemple j'adore les ASICS mais avec moi une paire d'ASICS ne fait même pas 500 km (trop fragile pour moi en fait) alors je cours en New Balance (qui résistent facilement à 1 000 km)...
#370908

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