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Déchirure mollet

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laulau67 a répondu au sujet : Déchirure mollet

Alors là, je te confirme de loin, qu'il n'y rien de tout ça. Je ne bois pas d'alcool, mange équilibré, fait attention à l'alimentation et cuisine tout moi-même. Juste en ce moment pas mal d'envie de sucré c'est tout.
Je ne pense pas que mon poids qui n'est pas très élevée (bon je suis petite), fasse que je n'ai pas assez de réserve ou autre par rapport à mon activité ?

J'ai fais ma séance de fractionné long ce soir qui s'est bien passée. J'ai mis avant la séance un peu de baume du tigre sur les mollets pour les chauffer et les manchons de compressions aussi. 20/25 min échauffement + 4 x 3 x 1'30''/45'' + 3' recup entre les 4 séries + 15' retour au calme, un total de 1h10 d'entrainement. Pas trop de fatigue dans le mollet, niveau vitesse c'était ok aussi (10,5 km/h) juste très légère fatigue dans le mollet vers les 1h d'entrainement...
#506392

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