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Coup de pompe systématiquement en frax

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Nocnoc a créé le sujet : Coup de pompe systématiquement en frax

Salut les boïzes et les gueurles,

Il m'arrive un drôle de truc suite à la coupure estivale.
Je cours en club et avant la coupure ça allait impec.
J'ai arrêté complètement 20 jours.

Je galère bien pour la reprise mais c'est assez bizarre.
Je fais mes séances de fractionné avec une intensité moindre qu'avant les vacances.
Les 3/4 de la séance se passent impec. Je suis pas du tout dans le rouge. Relative aisance respiratoire.
Et subitement, je m’éteins d'un seul coup: plus de son, plus d'image. Je me force pendant 200 ou 300 metres et hop, j'abandonne.
Ce qui est surprenant, c'est que j'ai pas l'impression de faire les premières séries au dessus de mes pompes.
Y a des gens autour de moi qui souffrent plus mais eux, ils arrivent à terminer.

Ca m'était déjà arrivé il y a longtemps. Lors d'un bête footing, je m'étais arrêté bêtement, genre à 75% du parcours, comme ça, subitement. Pas essoufflé, pas mal, rien... Un peu comme une hypo mais c'est pas ça.

J'ai bien quelques explications mais j'aimerai bien voir si certains ont la même expérience:
-j'ai un kyste poplité. Ca doit pouvoir perturber la circulation des fluides dans les jambes. Ceci dit, j'ai pas la sensation d'avoir une jambe plus en difficulté que l'autre
-j'ai pas d'objectif cette année. j'ai décidé de m’entrainer pour le plaisir sans le stress d'un objectif en compèt. Erreur?
-je suis assez crevé en ce moment. Je dors beaucoup alors que ce n'est pas dans mes habitudes. Carences?
-j'ai bu trop de rosé cet été.
-un mélange de tout ça?

Voilà!
Quelqu'un a déjà vécu ces symptômes? Merci d'avance pour vos témoignages.
#447355

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Pimass a répondu au sujet : Coupe de pompe systématiquement en frax

Hello Nocnoc,

toutes tes hypothèses sont valables (sauf le kyste poplité)...

puisque tu cours en club, il te faut une licence, donc un certificat médical...

Donc, files chez ton médecin pour une vraie consultation de sportif.

Et comme tu es un vieux monsieur de 41 ans (je peux me le permettre B) ), la prise de sang et un test d'effort ne seraient pas superflus...

A plus et bon courage...
#447357

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olivier73 a répondu au sujet : Coupe de pompe systématiquement en frax

Salut,
Le plus important c'est pas l'arrêt de 21 jours mais le rosé que tu as bu pendant toute cette durée :laugh: ;)
J'ai aussi déjà eu ce genre de coup de barre.... qui m'oblige de marcher et de me trainer comme un vieux de 43ans.... :P :sick:
difficile à trouver une origine... ça peut être une hypoglycémie légère...
+1 avec Pimass, ça pourrait être une anémie éventuellement si tu as l'impression que la pompe tape aussi plus vite...
Sinon, la motivation joue aussi un rôle important... sans objectif, difficile de se pousser surtout quand on reprend....
Allez, bon courage, ça passera ;)
#447359

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Nocnoc a répondu au sujet : Coup de pompe systématiquement en frax

Pimass écrit: Hello Nocnoc,
toutes tes hypothèses sont valables (sauf le kyste poplité)...

Ouaip! Mais comme ça me fait une petite gène, je me dis que ça peut jouer sur le mental.

Pimass écrit: Donc, files chez ton médecin pour une vraie consultation de sportif.
...
la prise de sang et un test d'effort ne seraient pas superflus...

Je vais quand même attendre un peu avant d'aller chez le toubib. Ca va peut être passer.
Je vais changer de groupe pour faire des séances + légères. Peut être que ça reviendra petit à petit...
Sinon, je ferai une prise de sang.
J'en avais déjà fait une y'a 2 ans car j'étais un peu fatigué. A l'époque, c'était tout bon.
#447384

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secalex a répondu au sujet : Coup de pompe systématiquement en frax

Tu frax quand dans la journée?
#447385

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Nocnoc a répondu au sujet : Coupe de pompe systématiquement en frax

olivier73 écrit: difficile à trouver une origine... ça peut être une hypoglycémie légère...

Je pense pas... Je fais très attention à l'alimentation et l'hydratation avant du frax.
C'est pas les mêmes symptômes.

olivier73 écrit: +1 avec Pimass, ça pourrait être une anémie éventuellement si tu as l'impression que la pompe tape aussi plus vite...
Sinon, la motivation joue aussi un rôle important... sans objectif, difficile de se pousser surtout quand on reprend....

J'ai pas de problème de cardio. C'est ça qui est bizarre. J'ai la sensation d'être en déça de mes possibilités. Je le vois par rapport aux autres coureurs que je connais bien. J'ai pas de jus alors que je suis ni essoufflé, ni dans le rouge côté cardio et j'ai encore des jambes (c'est du fractionné court, abandonne à 3km).

Je penche pour un problème de motivation aggravé par une méforme passagère (?).
Mais je suis preneur d'autres interprétations car c'est un peu étrange comme sensation.
#447386

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Nocnoc a répondu au sujet : Coup de pompe systématiquement en frax

secalex écrit: Tu frax quand dans la journée?


Le midi (depuis que j'ai commencé). Je prend mon petit déj à 6h30 et un en cas à 11h.
J'ai déjà essayé le soir mais, le soir j'ai des crampes. C'est bizarre. J'ai jamais compris.
#447387

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