S'équiper pour la course à pied

Après la pubalgie, c'est les ampoules...

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Réponse de OLF sur le sujet ARRET / PUBALGIE DUR DUR POUR LE MORAL

Posted il y a 8 ans 3 mois #400167
Ben voilà, j'ai essayé d'être raisonnable, progressif. Mais l'heure de vérité est venue, je dois attaquer mon plan semi si je veux être à la hauteur de mes espoirs dans 10 semaines. Ce sera dur, très dur, je le sais, il va falloir retrouver mon niveau d'avant.
Je commence mon plan demain et ce que j'appréhende le plus car le plus risqué pour ma blessure (ancienne je l'espère) la séance de fractionné. 3 mois sans la moindre séance de fractionné, alors demain 6 x 400 1'27 r1' pour rester un peu raisonnable quand même.
Je sens toujours quelque chose quand je cours, alors je suis septique ...
par OLF

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Réponse de secalex sur le sujet ARRET / PUBALGIE DUR DUR POUR LE MORAL

Posted il y a 8 ans 3 mois #400186
Bon courage. ;)
par secalex

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Réponse de leloup sur le sujet ARRET / PUBALGIE DUR DUR POUR LE MORAL

Posted il y a 8 ans 3 mois #400190
On croise les doigts!
par leloup

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Réponse de Air1 sur le sujet ARRET / PUBALGIE DUR DUR POUR LE MORAL

Posted il y a 8 ans 3 mois #400191
Bon courage.
Avant coupure, tu courais tes 400 en combien?
par Air1

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Réponse de DBriot sur le sujet ARRET / PUBALGIE DUR DUR POUR LE MORAL

Posted il y a 8 ans 3 mois #400194
Au pire pourquoi ne pas faire une coupure de plusieurs minutes à la moitié de ta séance, si tu as peur de la blessure?

Bon courage pour ton plan!;)
par DBriot

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Réponse de jeanmarc sur le sujet ARRET / PUBALGIE DUR DUR POUR LE MORAL

Posted il y a 8 ans 3 mois #400208
bon courage pour demain

petite question

as tu une gene qui va et vient permanente ou simplement quand tu cours ??
par jeanmarc

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