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Automassage et Rouleaux Type "Grid"

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Antwan a créé le sujet : Automassage et Rouleaux Type "Grid"

Bonjour,

J'entends de plus en plus parler des bienfaits de l'automassage en récupération et d'un produit dit rouleau d'automassage.
Le fer de lance serait le "Grid".

Il serait utile pour masser des Trigger Point.

L'utilisez vous ? est ce vraiment utile et efficace?

[url=http:// www.vmqca.qc.ca/chroniquessante/2010/05/20100510.pdf ][/url]
#360884

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seskap a répondu au sujet : Re: Automassage et Rouleaux Type "Grid"

J'utilise le black roll et pour l'instant ça a l'air de bien marcher.

Ton lien ne marche pas.
#360886

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Antwan a répondu au sujet : Re: Automassage et Rouleaux Type "Grid"

seskap écrit:

J'utilise le black roll et pour l'instant ça a l'air de bien marcher.

Ton lien ne marche pas.


Merci ! c'etait un PDF d'exercice. je vais l'enlever
#360906

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