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Ongles noirs. Des retours d'expérience?

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Mathers a répondu au sujet : Re: Ongles noirs. Des retours d'expérience?

Merci pour le lien epitact ça semble pas mal !

Un retour de Nocnoc depuis le temps est-il possible ?

Personnellement ça vient juste de m'arriver sur deux sorties consécutives et sans avoir besoin de courir un marathon (loin de là même!).

Ce qui est "marrant" c'est qu'il s'agit du même orteil (le 4ème) pour les deux pieds. D'abord pied gauche j'ai commencé à avoir mal, j'ai refait un entrainement deux jours après et la douleur a empiré. J'ai été très gêné pour marcher le soir même et le lendemain. C'est devenu violet pour le pied gauche, et simplement douloureux pour le droit sans que ça passe au violet.

En voyant les images de Nocnoc il me semble que c'est exactement la même chose mais un degré infiniment moindre pour l'instant heureusement. Maintenant j'imagine que ça va vite empirer si je ne fais rien alors que j'ai prévu mon premier 10 km dimanche prochain..

Je vais essayer de trouver la protection epitact rapidement pour tester ! A priori le soucis ne viendrait pas non plus des chaussures (très bonne qualité, je cours avec depuis décembre sans aucune gène). La CAP c'est vraiment pas évident niveau petit bobo on en sort jamais j'ai l'impression !
#303106

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Nocnoc a répondu au sujet : Re: Ongles noirs. Des retours d'expérience?

Je vais te décevoir, mais je n'ai pas trouvé grand chose...
J'ai eu le pb sur mes trois marathons.
J''utilise tano, nok, j'ai des semelles spéciales, rien n'y fait.
Quand je fais une empreinte chez le prothésiste, les orteils concernés marquent 'plus fort'. En fait, il se mettent en griffe...
#303124

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Mathers a répondu au sujet : Re: Ongles noirs. Des retours d'expérience?

Ok merci Nocnoc.

As tu essayé de mettre une "protection" autour des doigts de pieds concernant ? Type doigtier évoqué par Rycker.

Sinon je voulais te demander, comment s'est passé la guérison ? Tu as perdu les ongles ? Tu as été obligé de stopper la CAP pendant un petit moment non ?
#303339

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Nocnoc a répondu au sujet : Re: Ongles noirs. Des retours d'expérience?

Je compte également tester les doigtiers.
Concernant la guérison:
Ca fait pas mal. Faut attendre que l'ongle repousse.
Je me contente de couper l'onglet mort le plus court possible pour qu'il ne se prenne pas dans la chaussette mais je fais attention à laisser un petit bout pour qu'il tombe naturellement (faut pas l’arracher).
Ca n'empêche pas de courir mais si l'ongle bouge, je met en pansement autour pour qu'il ne saute pas pendant la course.
Un beau jour, il tombe. Ca peut prendre plusieurs semaines.
L'onglet neuf qui est derrière est tout petit et tout mou mais ça fait pas mal.

Le seul problème, c'est qu'il risque de repousse biscornu, surtout si on continue à courir.
Ca m'est arrivé. C'est un peu chiant car il peut se feuilleter (les différentes couches qui le forme sont mal soudées).
Il faut donc bien les couper et bien les limer.
J'ai aussi mis du vernis (transparent de préférence, sinon c'est craignos :P ) pour essayer de le consolider. C'est une idée qui m'es venue comme ça et c'est pas spécialement probant mais tu peux tester).

Le mieux est peut être d'aller voir un pédicure, ce que je n'ai pas fait.
#303352

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neochti a répondu au sujet : Re: Ongles noirs. Des retours d'expérience?

j'en suis a au moins 5 ongles de barré.... (pratiquement à chaque course de plus de 50 bornes en fait :( ) j'ai pas trouvé de solution non plus :(

ca repousse, c'est moche....comme beaucoup de pied de coureur d'ailleurs, entre la corne et les ampoules mon cœur balance lol
#303372

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Mathers a répondu au sujet : Re: Ongles noirs. Des retours d'expérience?

Mon problème est peut-être différent car j'ai des douleurs assez importantes qui m’empêchent quasiment de marcher après ma séance. J'ai laissé reposé complètement deux jours et je pensais que ça irait mieux.

Ce midi je me lance dans ma séance avec deux pansements de "renforcement" au bout du 4ème orteil de chaque doigt. Pas de soucis pendant la séance, sauf sur le final où je commence à sentir une gène sur le pied droit.

Je retire mes chaussures, je me lave et me change, et la douleur commence à monter dès que je remets mes chaussures de ville je sens que ça tape.

Entre temps j'ai récupéré des doigtiers "epitact" mais ça ne me soulage pas spécialement. En fait la sensation ressemble vraiment plus à un coup sur chaque orteil avec une douleur qui lance tout en restant supportable.

J'ai mon premier 10 km dimanche et je sens que je vais en ressortir avec les pieds niqués pour un petit moment..
#303504

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neochti a répondu au sujet : Re: Ongles noirs. Des retours d'expérience?

tu as peut etre une grosse ampoule de sang sous l'ongle... je rentre dans les détails "gore" mais c'est souvent le cas :(
et si c'est le cas, perso, je perce....
ca fait mal mais ensuite , ca va mieux ^^
#303768

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Nocnoc a répondu au sujet : Re: Ongles noirs. Des retours d'expérience?

neochti écrit:

tu as peut etre une grosse ampoule de sang sous l'ongle...


Pour moi, c'était ça dans 100% des cas.
Je perçais tout simplement pas le bout de l'orteil.
Certains sont obligés de percer l'ongle mais ça n'a jamais été mon cas.
#303782

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Mathers a répondu au sujet : Re: Ongles noirs. Des retours d'expérience?

Je reviens du podologue et vous aviez raison, il s'agit simplement d'ampoule sous les deux ongles !

Elle m'a fait les soins nécessaires et m'a donné quelques conseils (coup de bol je suis tombé sur une podologue marathonienne!) pour la suite.

La cause pour elle venait soit d'une longueur des ongles trop importantes (possible car j'avais été négligeant sur ce point) soit d'une paire de chaussure trop courte (elle va jusqu'à deux tailles au dessus du civil dans certains cas pour être vraiment à l'aise et éviter des soucis comme ceux là).

Merci encore pour vos infos :)
#303913

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Mathers a répondu au sujet : Re: Ongles noirs. Des retours d'expérience?

Je remonte ce sujet plus de 3 ans après mon dernier message.

A l'époque j'avais réussi à passer provisoirement le problème après avoir percé. Par la suite j'ai eu une série de tendinite qui m'a pas empêché de courir durant presque un an, le temps bien évidemment que tout redevienne normal au niveau des ongles.

Par la suite lorsque j'ai repris la CAP les soucis sont revenus. Toujours ce fameux 4ème orteil de chaque pied. Les changements de chaussure ou les consultations de deux podologues n'ont jamais rien changé.

Toutes les hypothèses ont été émises sur les chaussures notamment mais les paires et marques ont changé (asics, mizuno, brooks et maintenant hoka depuis 1 an) et les soucis sont restés.

Depuis avril dernier je suis passé à 3 séances par semaine ce qui a empiré la situation. J'ai désormais le 4ème et le 3ème orteil qui sont concernés. Je me lime les ongles jusqu'à ce qu'il ne reste quasiment plus rien du tout et c'est la seule solution que j'ai trouvé pour au moins pouvoir courir. Si je laisse repousser il part "vers le haut" et devient très vite douloureux.

Dernièrement malgré ce protocole de soin je recommence à avoir mal régulièrement. Je souhaite passer à 4 séances par semaine et je ne vois pas comment faire dans ces conditions..

Vu que des images valent mieux qu'un long discours, place à l'horreur :







Des solutions miracles à me proposer à part arrêter de courir ?
#490276

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