Euh, ça va être difficile de répondre.
Tout dépend de tes troubles.
Mais la pomme est quand même un fruit acide, ça ne doit pas aider.
Est-ce que tu en manges en courant ?
Tu cours à quel moment de la journée ?
Combien de temps après un repas ?
Et quand tu parles de longue distance, c'est combien de temps ? de km ?