S'équiper pour la course à pied

utile ou pas?

utile ou pas? a été créé par primal_dude

Posted il y a 3 ans 8 mois #515302
bonjour, pour vous courir avec un gilet lesté?
par primal_dude

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Réponse de Cyril27 sur le sujet utile ou pas?

Posted il y a 3 ans 8 mois #515303
Si tu veux rentrer dans l'armée ça peut être utile, mais sinon je ne vois pas trop l’intérêt. ;)
par Cyril27

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Réponse de primal_dude sur le sujet utile ou pas?

Posted il y a 3 ans 8 mois #515307
ben en fait j'en voyai plusieurs, a commencer par la resistance du corps, le travail du souffle, la muscu
par primal_dude

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Réponse de kyoden sur le sujet utile ou pas?

Posted il y a 3 ans 8 mois #515318
Je déconseillerai de courir avec un gilet lesté. Cependant, il peut être utilisé pour lors d'un travail de renforcement musculaire ou d'un travail de côte (mais attention à la descente).
par kyoden

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Réponse de primal_dude sur le sujet utile ou pas?

Posted il y a 3 ans 8 mois #515342
testé en seance cote...trop dur pour moi... je l'utilise du coip pour pompes gainage chaise
par primal_dude

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Réponse de kyoden sur le sujet utile ou pas?

Posted il y a 3 ans 8 mois #515343
tu l'as lesté de combien aussi ? Il faut y aller progressivement aussi bien sur le leste que le % de cote, durée...
par kyoden

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